【大府パーソナルジム】40代主婦が懸垂を達成！LUMINOUSでトレーニング
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「懸垂ができるようになりたい！」
そんな目標を持って、LUMINOUSに通われている40代主婦のお客様。
先日、嬉しそうな表情で「懸垂できるようになりました！」と
見せてくださいました✨
その姿を見て、私はとても嬉しくなりました😊
今回のお客様は、週1回のパーソナルトレーニングに加えて、
ご自身でもトレーニングを継続されています！
ダイエットだけではなく、
「できるようになる」という身体の変化を実感されています。
40代主婦のお客様が目標にしていた「懸垂」
懸垂は、腕の力だけで身体を持ち上げる運動ではありません。
背中や腕、肩まわりだけではなく、
体幹など全身を使って身体をコントロールする必要があります！
そのため、最初から簡単にできるものではありません。
だからこそ、
「いつか懸垂ができるようになりたい」
という目標を持ってトレーニングを始めることには、大きな意味があります！
体重や体脂肪率の数字だけではなく、
自分の身体を思い通りに動かせるようになることも、
トレーニングの大きな成果だからです✨
週1回のパーソナルジム＋自分でもトレーニング
今回のお客様は、週1回LUMINOUSでパーソナルトレーニングを行っています。
さらに、パーソナルジムに通うだけではなく、
ご自身でもトレーニングを継続されています
パーソナルトレーニングでは、フォームや身体の使い方を確認しながら、
その方の目標に合わせてトレーニングを進めていきます。
そして、普段からご自身でも身体を動かすことで、
少しずつ「できること」が増えてきます。
「自分では筋肉痛がこないのにパーソナルでは筋肉痛が絶対にきます！」
と嬉しいお声をいただきました。
パーソナルジムでは正しいフォームで効率の良いトレーニングができるので、
結果が出ます✨
もちろん、食事のアドバイスもいつでもLINEでご相談いただけます！
「できなかった」が「できる」に変わる
今回、懸垂ができるようになったことは、
単に1つの種目ができるようになっただけではありません。
「自分には無理かも」と思っていたことが、
「やってみたらできた！」
に変わった瞬間です。
こうした小さな成功体験の積み重ねが、
トレーニングを続けるモチベーションにもつながります！
40代になると
「今から運動を始めても遅いかな」
「昔より体力が落ちた気がする」
と感じる方もいるかもしれません。
しかし、年齢に関係なく、適切なトレーニングを継続することで
身体は変わっていきます
ダイエットはもちろん、筋力アップや体力づくり、姿勢改善、
そして今回のように「新しい目標を達成するための身体づくり」もパーソナルトレーニングの魅力です！
大府・共和で「できる身体」をつくりませんか？
LUMINOUSは、大府市・共和エリアにあるダイエット特化型パーソナルジムです。
「痩せたい」という目標はもちろん、
・運動習慣を身につけたい
・筋力をつけたい
・体力をつけたい
・姿勢を改善したい
・自分でトレーニングできるようになりたい
・新しい目標に挑戦したい
という方にも、目的に合わせてトレーニングをご提案しています！
今回のお客様のように、週1回のパーソナルトレーニングを軸に、
ご自身でも運動を続けるという方法もあります。
「今年こそ身体を変えたい」
そう思ったら、まずは小さな目標を一つ決めてみましょう。
その目標が、数ヶ月後には
「できるようになった！」に変わっているかもしれません
大府・共和でパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひLUMINOUSの無料カウンセリング・体験トレーニングをご利用ください。
一人ひとりの目標に合わせて、無理なく継続できる身体づくりをサポートします！
9月に入り、今年も残すこと4ヶ月です！
「今年はやり切った！」そう思える年越しにしましょう✨
ご来館を心よりお待ちしております。
⬇️無料カウンセリング・体験はこちら
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
