大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ新着!!
こんにちは！ 大府市・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 8月12日・13日の2日間、お盆休みをいただきました。 お客様にはお休みへのご理解をいただき、本当にありがとうございます😊 […]
【大府パーソナルジム】お盆休みでもトレーニングを継続する習慣新着!!
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お盆休みは、旅行や帰省、家族との時間など、普段とは違う生活リズムになる特別な期間です！ そんな中でもダイエットやボディメイクにおいて最も大切なこと […]
【大府パーソナルジム】主婦のダイエット成功のコツ新着!!
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットしたいけど、自分のために使える時間がない」「家族のご飯を作るから、自分だけ別の食事を用意するのが難しい」「家事や仕事、育児で運動する時 […]
【大府・共和】週1回のパーソナルジムで体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 食べないダイエットやつらい、我慢ばかりのダイエットをしてないですか？ 今回ご紹介する女性のお客様は、週1回のパーソナルトレーニングを継続 […]
【大府パーソナルジム】外食を楽しみながら体脂肪−5.2%！
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回ご紹介するのは、LUMINOUSに通われている女性のお客様の素晴らしい変化です！ トレーニングをコツコツ継続された結果、 ・体重 46.2k […]
【東浦町からご来館】大府市のパーソナルジムLUMINOUSで身体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「東浦町から通いやすいパーソナルジムを探していました」 そう話してくださったお客様が、現在もLUMINOUSでトレーニングを継続されています！ […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中の脂質の正解
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めたから脂質はできるだけ減らそう！」 そう考える方も多いと思います。 確かに脂質は1gあたり9kcalと、タンパク質や炭 […]
【大府パーソナルジム】ダイエット成功の秘訣は食事を知ること
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 先日、とても嬉しい出来事がありました！ お客様から旅行のお土産をいただいたのですが、なんとそのお土産に「成分表」をわざわざ記入して持 […]
【大府パーソナルジム】8月の営業日のお知らせ｜無料カウンセリング受付中
こんにちは！ いつも大府市・共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSをご利用いただきありがとうございます。 8月のお盆期間の営業日についてお知らせいたします！ 8月の営業日について 8月のお休みは下記の通りです。 ・8 […]
【大府パーソナルジム】朝ごはんを食べる習慣がダイエット成功の第一歩
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、私が5年間ほぼ毎日食べ続けている朝ごはんをご紹介します！ 写真の朝食は、 ・プロテイン・オートミール・バナナ・はちみつ・シナモン […]