【大府市ジム】お腹まわりを本気で変えたい方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「自己流で腹筋しているけど、なかなかお腹が変わらない」「ジムに通っているのに効果を実感できない」 大府市でジムを探している方から、こうしたお悩みを […]
【大府パーソナルジム】3月フルマラソンに挑戦！走れる身体づくり
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 3月に開催される名古屋ウィメンズマラソンにお客様が出場します✨ 現在、フルマラソン完走に向けて、トレーニングと身体づくりを頑張ってい […]
【大府パーソナルジム】30代男性｜リバウンドしない体へ
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は30代男性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 30代男性のトレーニング｜ぽっこりお腹を解消し”リバウンドしない体”へ こちらの […]
【大府・共和】正月太りから抜け出す間違えない始め方
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お正月が終わり、「体重計に乗るのが怖い...」「そろそろなんとかしなきゃ」 そう感じている方、多いのではないでしょうか！ 本日のブログは正 […]
ダイエット報告｜大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は女性のお客様のダイエット報告をさせていただきます！ 2ヶ月で−６kg達成！ウエスト−8.6㎝のビフォーアフター 今回ご紹介するのは、 2ヶ月 […]
【パーソナルジム大府】クリスマスでも太らない考え方
こんばんは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 街はすっかりクリスマスムードですね🎅ケーキにチキン、外食やお酒の予定が増える時期でもあります。 「せっかくダイエットを頑張っている […]
【大府・東浦】睡眠の質を上げてダイエットもスムーズに！
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットといえば「食事」と「運動」が注目されがちですが、 実は睡眠の質が整っていないと、どれだけ頑張っても結果が出にくくなります。 最近 […]
【大府・共和パーソナルジム】背中トレーニングで姿勢改善・くびれづくり
こんにちは【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、お客様の背中トレーニング風景の投稿です！ 背中は普段見えない部分ですが、鍛えることで姿勢・体型・痩せやすさに大きな変化が出る、ダイエッ […]
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんばんは！【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日のブログは、東浦町からご来館いただいている女性のお客様のトレーニングをご紹介します！ 無理なくダイエット”下半身から痩せる体へ” 本日は […]
【大府パーソナルジム】なかなかダイエットが始められない方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。 「そろそろ痩せないと...」と思ってもなかなか行動に移せない。忙しい、時間がない、自信がない。多くの方が同じ悩みを持っています！ 本日のブロ […]