【大府パーソナルジム】週1回の筋トレでも痩せられる？新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエット・ボディメイクを始めたいけど、忙しくてジムに週1回しか通えない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ここで気になるのは、「週1回でも […]
【大府パーソナルジム】40代主婦が懸垂を達成！LUMINOUSでトレーニング
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「懸垂ができるようになりたい！」 そんな目標を持って、LUMINOUSに通われている40代主婦のお客様。 先日、嬉しそうな表情で「懸垂できるように […]
【大府ダイエット】食事を減らしているのに痩せない原因
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットのために食事を減らしているのに、なかなか体重が落ちない...」 そんな経験はありませんか？ 頑張って食事を減らしているのに体重が変わら […]
【40代主婦】運動が苦手でも続けられるダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動が苦手だからダイエットもジムも続かない...」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 今回は、LUMINOUSに通われている運動が苦手でし […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中の外食選びのコツ
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 最近では急にまた暑さが増してきました🥵水分補給と体調管理に気をつけてください！ 本日のブログはダイエット中の外食選びのコツに […]
【大府パーソナルジム】主婦のダイエット成功のコツ
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットしたいけど、自分のために使える時間がない」「家族のご飯を作るから、自分だけ別の食事を用意するのが難しい」「家事や仕事、育児で運動する時 […]
【大府・共和】週1回のパーソナルジムで体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 食べないダイエットやつらい、我慢ばかりのダイエットをしてないですか？ 今回ご紹介する女性のお客様は、週1回のパーソナルトレーニングを継続 […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中の脂質の正解
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めたから脂質はできるだけ減らそう！」 そう考える方も多いと思います。 確かに脂質は1gあたり9kcalと、タンパク質や炭 […]
【大府パーソナルジム】ダイエット成功の秘訣は食事を知ること
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 先日、とても嬉しい出来事がありました！ お客様から旅行のお土産をいただいたのですが、なんとそのお土産に「成分表」をわざわざ記入して持 […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中におすすめのコンビニ食品
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど、忙しい日はコンビニに頼りたい」 そんな方は多いのではないでしょうか？ 実は、コンビニにはダイエット中でも上手に取り入れられる […]