【大府パーソナルジム】リバウンドしないダイエット習慣とは？新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットに成功したのに、気づいたら元の体重に戻ってしまった...」 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？ 実はリバウンドしてしま […]
【大府パーソナルジム】パーソナルジムは週1回でも効果はある？新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、週1回しか通えない...」「週1回のトレーニングでも意味はあるの？」 無料カウンセリングでも、こ […]
【大府パーソナルジム】下半身痩せにおすすめのヒップアップトレーニング新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様のヒップアップトレーニング風景をご紹介します！ 「お尻を引き上げたい」「下半身をスッキリ見せたい」「パンツやスカートを綺麗に […]
【大府パーソナルジム】自己流との違いを実感｜女性のトレーニング風景新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 本日も継続してトレーニングにご来館いただいているお客様から、 「自分でやると筋肉痛がこな […]
【大府パーソナルジム】晩酌が習慣になっている方へ｜無理なく減らすコツ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めると、 「お酒をやめないと痩せませんか？」「晩酌がやめられないんです...」 というご相談をいただくことがあります！ […]
【大府パーソナルジム】1ヶ月半で-7kg達成！ダイエット進捗
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、現在ダイエットを頑張っている男性会員様のダイエット進捗をご紹介します！ トレーニングと食事改善をコツコツ継続した結果、開始から約1ヶ月半 […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中の外食｜太りにくい選び方
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど外食の予定がある...」「外食すると太ってしまいそうで不安...」 そんなお悩みを持つ方は多いのではないでしょう […]
【大府パーソナルジム】運動が苦手な方でも安心｜無理なく理想の身体へ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです 「運動が苦手だからジムは続けられるか不安...」「体力に自信がないけどダイエットしたい」「一人で運動すると何をすればいいかわからない」 […]
【大府ダイエット】コンビニで買えるおすすめプロテインドリンク
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットやボディメイク中に、 「外食先で手軽にタンパク質を補給したい」「コンビニで何を選べばいいかわからない」 という方も多いのではないでしょ […]
【大府ジム】40代女性が2ヶ月で-3kg達成｜体重だけではない変化
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代女性のお客様の嬉しい変化をご紹介します✨ 当ジムに通い始めて2ヶ月で、 ・体重−3kg・ウエスト−8.5cm・二の腕 […]