【大府ダイエット】外食中でも太りにくい選び方｜パーソナルジムが解説新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど外食の予定がある...」「何を選べば太りにくいの？」 仕事や付き合い、家族との食事との食事で外食する機会は多いですよ […]
【大府ジム】ダイエット中のカフェイン摂取｜注意したいポイント新着!!
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だからブラックコーヒーをたくさん飲んでいる」「眠気対策でエナジードリンクを毎日飲んでしまう」 そんな方は意外と多いです。 以前のブロ […]
【大府・共和】30代女性のダイエット｜パーソナルジムで習慣改善新着!!
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、30代女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ こちらのお客様は、「とにかく身体を変えたい」「痩せたい」という目標を持って、ダ […]
【大府ジム】ダイエット後も継続中｜リバウンドしない身体づくり
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットに成功しても、結局リバウンドしてしまう...」 そんな不安や悩みを持つ方は多いのではないのでしょうか？ 大府市のパーソナルジムL […]
【大府ジム】筋力不足が原因？疲れやすさ改善へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近疲れやすい...」「少し動いただけで体力がなくなった気がする」 そんなお悩みを感じていませんか？ 実はその原因のひとつに、筋力不足が関係し […]
【大府・共和】ゴールデンウィーク明けが勝負！増えた体重の正しい戻し方
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ゴールデンウィークも今日で最終日。外食やお出かけが増えて、「ちょっと体重増えたかも…」という方も多いのではないでしょうか？ ですが安心して […]
【共和パーソナルジム】ダイエットが続かない人へ｜習慣化のコツ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットを始めても続かない…」「最初はやる気があるのに、気づいたらやめてしまう」 こういったお悩みは、共和・大府エリアでもとても多く聞きます […]
【大府ジム】お腹を痩せたい方へ｜ぽっこりお腹の原因と改善法
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「お腹をどうにかしたい。痩せたい…」本日カウンセリングでご入会されたお客様も、まさに同じお悩みでした。 実はお腹は正しくアプローチしないと一番最 […]
【大府パーソナルジム】ゴールデンウィークも営業中｜体験予約可
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 今回は、ゴールデンウィーク期間中の営業日と、現在の体験予約状況についてお知らせいたします。 ゴールデンウィーク営業日のお知らせ（大府 […]
【大府・共和パーソナルジム】トレーナーの休日ブログ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 今回のブログは少しだけプライベートなお話を。先週の土曜日にお休みをいただき、2日間の旅行へ行ってきました！ 大府パーソナ […]