【大府パーソナルジム】ダイエット成功の秘訣は食事を知ること新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 先日、とても嬉しい出来事がありました！ お客様から旅行のお土産をいただいたのですが、なんとそのお土産に「成分表」をわざわざ記入して持 […]
【大府パーソナルジム】朝ごはんを食べる習慣がダイエット成功の第一歩新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、私が5年間ほぼ毎日食べ続けている朝ごはんをご紹介します！ 写真の朝食は、 ・プロテイン・オートミール・バナナ・はちみつ・シナモン […]
【大府パーソナルジム】お盆休みに太らないためのダイエット習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 お盆休みが近づいてきましたね！ 帰省や旅行、家族との食事など、普段よりも外食やごちそうを食べる機会が増える方も多いのではないでしょうか？ 「せっ […]
【大府パーソナルジム】40代から筋トレを始めるメリット
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「40代になってから体重が落ちにくくなった」「若い頃と同じように食事を減らしても痩せない」 このようなお悩みを抱えている方は多いのではないで […]
【大府パーソナルジム】無料カウンセリングが増えている理由とは？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ありがたいことに、最近では無料カウンセリング&体験トレーニングのお問い合わせが増えています！ 数ある大府市のパーソナルジムの中からLUM […]
【大府パーソナルジム】ダイエット中におすすめのコンビニ食品
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど、忙しい日はコンビニに頼りたい」 そんな方は多いのではないでしょうか？ 実は、コンビニにはダイエット中でも上手に取り入れられる […]
【大府パーソナルジム】旅行を楽しみながら痩せるダイエット習慣
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だから旅行は我慢しなきゃ...」「旅行に行くと体重が増えるのが怖い」 そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょう […]
【大府パーソナルジム】リバウンドしないダイエット習慣とは？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットに成功したのに、気づいたら元の体重に戻ってしまった...」 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？ 実はリバウンドしてしま […]
【大府パーソナルジム】パーソナルジムは週1回でも効果はある？
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、週1回しか通えない...」「週1回のトレーニングでも意味はあるの？」 無料カウンセリングでも、こ […]
【大府パーソナルジム】下半身痩せにおすすめのヒップアップトレーニング
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、女性のお客様のヒップアップトレーニング風景をご紹介します！ 「お尻を引き上げたい」「下半身をスッキリ見せたい」「パンツやスカートを綺麗に […]