【大府ダイエット】外食中でも太りにくい選び方｜パーソナルジムが解説新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエット中だけど外食の予定がある...」「何を選べば太りにくいの？」 仕事や付き合い、家族との食事との食事で外食する機会は多いですよ […]
【大府・共和】30代女性のダイエット｜パーソナルジムで習慣改善新着!!
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、30代女性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ こちらのお客様は、「とにかく身体を変えたい」「痩せたい」という目標を持って、ダ […]
【大府ジム】ダイエット後も継続中｜リバウンドしない身体づくり
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットに成功しても、結局リバウンドしてしまう...」 そんな不安や悩みを持つ方は多いのではないのでしょうか？ 大府市のパーソナルジムL […]
【大府ジム】筋力不足が原因？疲れやすさ改善へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近疲れやすい...」「少し動いただけで体力がなくなった気がする」 そんなお悩みを感じていませんか？ 実はその原因のひとつに、筋力不足が関係し […]
【大府ジム】30代女性の下半身トレーニング｜引き締まった身体づくり
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「下半身を引き締めたい」「お尻や脚を綺麗に見せたい」 そんなお悩みを持つ30代女性の方はとても多いです。 今回は、大府市のパーソナルジムLUMIN […]
【大府・共和】お腹痩せを目指す方へ｜食事と運動で変わる習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「お腹周りだけなかなか痩せない...」「体重はそこまで増えていないのに、お腹だけ気になる...」 大府市・共和エリアでも、このようなお悩みを持つ […]
【大府ジム】お腹を痩せたい方へ｜ぽっこりお腹の原因と改善法
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「お腹をどうにかしたい。痩せたい…」本日カウンセリングでご入会されたお客様も、まさに同じお悩みでした。 実はお腹は正しくアプローチしないと一番最 […]
【大府パーソナルジム】ゴールデンウィークも営業中｜体験予約可
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 今回は、ゴールデンウィーク期間中の営業日と、現在の体験予約状況についてお知らせいたします。 ゴールデンウィーク営業日のお知らせ（大府 […]
【大府・共和パーソナルジム】トレーナーの休日ブログ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。 今回のブログは少しだけプライベートなお話を。先週の土曜日にお休みをいただき、2日間の旅行へ行ってきました！ 大府パーソナ […]
【大府ジム】間食がやめられない方へ｜我慢しないダイエットのコツ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエット中なのに、つい間食してしまう…。「やめなきゃ」と思うほど食べてしまう方はとても多いです。 実は、間食は悪いものではなく、やり方次第でダ […]