【大府パーソナルジム】40代女性の背中引き締めトレーニング新着!!
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代女性のお客様の背中トレーニングをご紹介します！ いつもとは少し違う種目も取り入れながら、背中をしっかり使うトレーニングを行いました […]
【大府パーソナルジム】運動が苦手な女性でも続けられる理由新着!!
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動が苦手だから、パーソナルジムに通うのは不安...」「運動が続いたことがない...」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は、パーソナルジ […]
【大府ダイエット】お腹だけ痩せない原因と対策
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重は少しずつ落ちているのに、お腹だけなかなかスッキリしない...」 ダイエットをしている方から、このようなお悩みをよく聞きます。 特に30代 […]
【大府パーソナルジム】週1回の筋トレでも痩せられる？
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエット・ボディメイクを始めたいけど、忙しくてジムに週1回しか通えない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ここで気になるのは、「週1回でも […]
【大府パーソナルジム】体重が停滞した時に見直したい5つのこと
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事を頑張っているのに、最近体重が落ちない...」 ダイエットを続けていると、誰でも一度は「体重の停滞」を経験することがあります。 特に、最初は […]
【大府パーソナルジム】40代から始める運動習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近、体力が落ちてきた気がする」 「運動不足を感じているけど、なかなか運動する時間が作れない」 「筋力をつけて、これからも動ける身体を維持した […]
【大府パーソナルジム】40代主婦が懸垂を達成！LUMINOUSでトレーニング
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「懸垂ができるようになりたい！」 そんな目標を持って、LUMINOUSに通われている40代主婦のお客様。 先日、嬉しそうな表情で「懸垂できるように […]
【大府パーソナルジム】痩せるだけじゃない、理想の身体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重は落ちたけど、理想の身体にはならなかった」 「ダイエットをしても、またリバウンドしてしまう」 「もっと身体を変えたいけど、何をすればいいか […]
【大府ダイエット】食事を減らしているのに痩せない原因
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットのために食事を減らしているのに、なかなか体重が落ちない...」 そんな経験はありませんか？ 頑張って食事を減らしているのに体重が変わら […]
【40代主婦】運動が苦手でも続けられるダイエット
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「運動が苦手だからダイエットもジムも続かない...」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 今回は、LUMINOUSに通われている運動が苦手でし […]