【大府パーソナルジム】秋から始めるダイエット｜今年こそ痩せたい人へ
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
9月も新規のお客様がダイエットコースでスタートされました！
夏に向けてダイエットを始める方は多いですが、
実は秋からダイエットを始める方も多くいらっしゃいます✨
10月から少しずつ生活習慣や食事、運動を見直していけば、
年末までに身体を変えていくことも十分に可能です！
大府市・共和周辺で「そろそろ本気で身体を変えたい」と考えている方は、
ぜひ今から始めてみませんか？
10月も無料体験トレーニング受付しております😊
秋からダイエットを始めるメリット
ダイエットは、短期間で一気に体重を落とすよりも、
無理なく継続できる方法を身につけることが大切です。
10月から始めれば、年末まで約3ヶ月。
この期間があれば、
・食事の習慣を見直す
・運動習慣をつくる
・筋力をつける
・体脂肪を少しずつ落とす
・身体のラインを整える
など、焦らず身体づくりに取り組むことができます！
「年末までに少しでも変わりたい」と思ったら、
先延ばしにせず、今から結果が出て継続できる習慣を一緒に始めましょう！
大府パーソナルジムLUMINOUSは「無理なく続くダイエット」をサポート
LUMINOUSでは、ただ食事を減らして体重を落とすだけのダイエットはおすすめしていません。
大切にしているのは、
ダイエットは制限ではなく選択
という考え方です
食事を完全に禁止するのでなく、外食やお付き合いなども考慮しながら、
その人の生活に合わせて食事を調整していきます。
さらに、LINEを使った食事相談も可能なので安心してダイエットに取り組めます！
一人で悩みながらダイエットを続けるのではなく、
相談しながら進められることもLUMINOUSの特徴です。
今年こそ変わりたいなら、10月から始めよう
「もし少し痩せてからジムに行こう」
「忙しいから来月から始めよう」
そうやって先延ばしにしていると、
あっという間に年末になってしまいます。
まずは今の身体や生活習慣を知り、できることから少しずつ変えていく。
その積み重ねが、理想の身体への近道です！
・今年こそ痩せたい
・一人ではなかなか続かなかった
・食事もトレーニングもきちんと教えてほしい
そんな方は、10月からダイエットをスタートしてみませんか？
大府市・共和周辺でパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひLUMINOUSへご相談ください✨
無料カウンセリング・体験トレーニングでは、
現在のお悩みや目標をしっかりお聞きしたうえで、
一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクの進め方をご提案します。
今年の残り3ヶ月を、身体を変える3ヶ月に。
大府パーソナルジムLUMINOUSで、一緒に理想の身体を目指していきましょう！
ご来館を心よりお待ちしております
⬇️無料カウンセリング・体験はこちら
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
