【大府パーソナルジム】パーソナルジムは週1回でも効果はある？新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「パーソナルジムに通ってみたいけど、週1回しか通えない...」「週1回のトレーニングでも意味はあるの？」 無料カウンセリングでも、こ […]
【大府パーソナルジム】冷たい飲み物がダイエットを邪魔する理由新着!!
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 暑い日が続くこの時期、ついつい冷たい飲み物を飲む機会が増えていませんか？ キンキンに冷えたジュースやアイスコーヒー、炭酸飲料はとても美味しいですが […]
【大府パーソナルジム】40代主婦のお腹引き締めトレーニング新着!!
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代主婦のお客様の腹筋トレーニング風景をご紹介します！ 「お腹周りが気になる」「昔よりお腹に脂肪がつきやすくなった」「忙し […]
【大府パーソナルジム】1ヶ月半で-7kg達成！ダイエット進捗
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、現在ダイエットを頑張っている男性会員様のダイエット進捗をご紹介します！ トレーニングと食事改善をコツコツ継続した結果、開始から約1ヶ月半 […]
【大府パーソナルジム】夏バテ予防に筋トレを！
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 暑い日が多くなってきたこの時期、 「なんとなく身体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」 と感じていませんか？ そんな夏バテ対策 […]
【大府パーソナルジム】運動が苦手な方でも安心｜無理なく理想の身体へ
こんにちは！ 大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです 「運動が苦手だからジムは続けられるか不安...」「体力に自信がないけどダイエットしたい」「一人で運動すると何をすればいいかわからない」 […]
【大府パーソナルジム】体重の最小値更新！結果につながる食事サポート
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、お客様が体重の最小値を更新された嬉しい出来事をご紹介します！ ダイエットは順調に進んでいても、途中で停滞したり、「本当にこのまま続けて大 […]
【大府ダイエット】コンビニで買えるおすすめプロテインドリンク
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットやボディメイク中に、 「外食先で手軽にタンパク質を補給したい」「コンビニで何を選べばいいかわからない」 という方も多いのではないでしょ […]
【大府ジム】40代女性が2ヶ月で-3kg達成｜体重だけではない変化
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 今回は、40代女性のお客様の嬉しい変化をご紹介します✨ 当ジムに通い始めて2ヶ月で、 ・体重−3kg・ウエスト−8.5cm・二の腕 […]
【大府産後ダイエット】出産後に体重が戻らない方へ
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「出産前の体重になかなか戻らない...」「子育てが忙しくて運動する時間がない...」「お腹周りや下半身に脂肪がつきやすくなった...」 このよう […]