【大府パーソナルジム】外食を楽しみながら体脂肪−5.2%！
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
今回ご紹介するのは、LUMINOUSに通われている女性のお客様の素晴らしい変化です！
トレーニングをコツコツ継続された結果、
・体重 46.2kg → 43.6kg（−2.6kg）
・体脂肪率 28.8% → 23.6%（−5.2%）
という素晴らしい結果を出されました✨
ダイエット成功の秘訣は「継続」
こちらの女性のお客様が特別な食事制限をしていたわけではありません。
普段から外食へ行く機会も多く、
好きな食事も楽しみながらダイエット・ボディメイクを続けられています！
その中でも意識していただいたのは、
・毎食タンパク質をしっかり摂ること
・定期的にトレーニングを継続すること
・続けられる習慣を作ること
この３つです！
外食が多くても痩せることはできる
「外食が多いからダイエットは無理」
そう思われる方は少なくありません。
しかし、食べ方や選び方を少し工夫するだけで、
外食を楽しみながらでも十分に結果は出せます！
LUMINOUSでは、お客様のライフスタイルに合わせた食事アドバイスを行っているため、
無理なく続けられる方法で理想の身体を目指せます！
しっかりと効果を実感するトレーニングと丁寧な食事サポートで
ダイエットに苦手意識がある方でも安心して取り組めます✨
わからないことや不安なことはすぐにLINEで相談できる環境なので、
一人じゃなくトレーナーと二人三脚で行う為、ダイエットの結果が出やすく継続できます♪
大府市でダイエットならパーソナルジムLUMINOUSへ
ダイエットは続けられる習慣を身につけること大切です！
「外食が多い」
「食事制限が苦手」
「無理なく痩せたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
痩せたいと思っていてもなかなか一人じゃ行動に移せない方も
大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSでは、
一人ひとりに合わせたトレーニングと食事サポートで
無理なく継続でき、ダイエットのサポートを全力でさせていただきます！
理想の身体を目指したい方は、ぜひ無料体験からお問い合わせください。
心よりお待ちしております！
⬇️無料カウンセリング・体験はこちら
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
