【大府パーソナルジム】二の腕を引き締めたい女性へ
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「二の腕をスッキリさせたい」
「腕を出す服を自信を持って着たい」
そんなお悩みを持つ女性の方は多くいらっしゃると思います。
今回は、ダイエットを頑張っている女性のお客様の二の腕トレーニングを撮影させていただきました！
ご協力ありがとうございます😊
パーソナルジムに初めて通おうと迷っている方に
少しでも雰囲気が伝わると嬉しいです✨
二の腕を引き締めるためには筋トレも大切
ダイエットでは食事を整えて体脂肪を落としていくことが基本ですが、
理想の身体を目指すなら、筋トレを取り入れることも大切です。
二の腕を引き締めたい場合も、ただ体重を落とすだけではなく、
腕周りの筋肉をしっかり刺激しながら身体のラインを整えていくことがポイントです！
LUMINOUSでは、一人ひとりの体力やトレーニング経験に合わせて、
種目や重量を調整しています。
「筋トレは初めて」
「運動は苦手」
という女性でも、無理なく取り組めるように丁寧にサポートしています✨
ダイエットは食事とトレーニングの両方から
二の腕を引き締めたいからといって、食事を極端に減らす必要はありません。
LUMINOUSでは、トレーニングだけではなく食事指導にも力を入れています！
日々の食事をLINEで相談でき、食事内容を確認しながら、
必要な栄養を摂りつつ無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
「外食してしまった」
「体重が少し増えた」
「この食事で大丈夫？」
そんなときも気軽に相談できる環境を大切にしているので、
安心してダイエットに取り組めます！
ダイエットは制限ではなく、選択です。
無理な我慢を続けるのではなく、
自分に合った食事と運動習慣を身につけることが、
理想の身体づくりにつながります。
大府で二の腕を引き締めたい女性へ
今回のお客様も、ダイエットを頑張りながらトレーニングを継続されています！
少しずつ扱える重量が増えたり、できる種目が増えたりすることも、
身体の変化につながる大切な成長です。
LUMINOUSでは、ただ体重を落とすだけではなく、
「どんな身体になりたいのか」を大切にしながら、
一人ひとりに合わせたトレーニングと食事指導を行っています。
大府・共和周辺で、
・二の腕を引き締めたい
・ダイエットを頑張りたい
・運動習慣を身につけたい
・自己流ダイエットが続かなかった
・食事もしっかりサポートしてほしい
という女性は、ぜひ一度LUMINOUSへご相談ください！
無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です。
一緒に無理なく続けられる方法を見つけて、
理想の身体を目指していきましょう！
ご来館を心よりお待ちしております。
⬇️無料カウンセリング・体験はこちら
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
