【大府パーソナルジム】目標まであと400g！順調なダイエット報告
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「結婚式までに理想の身体をつくりたい」
そんな目標に向かって、LUMINOUSでダイエットを頑張っているお客様！
現在、目標まであと400gまできました👏
ここまでダイエットが順調に進んでいるのは、トレーニングだけではありません。
毎日の食事と向き合い、食事報告を継続する習慣ができていることも、
大きなポイントです！
目標達成に向けてラストスパート！
結婚式などの大切なイベントに向けて、
理想の身体を目指す方は多くいらっしゃいます！
「当日を自身を持って迎えたい」
「ドレスをきれいに着たい」
「今までで一番いい身体で写真を残したい」
そんな明確な目標があるからこそ、
ダイエットへの意識も高くなります。
そして現在は、目標まであと400g。
ここまで来たら、無理に食事を減らすのではなく、
これまで続けてきたことを大切にしながらラストスパートです！！
ダイエットにおける食事の重要性
LUMINOUSでは、
LINEを使って食事の報告や相談ができる環境を整えています。
「今日の食事はこれで大丈夫？」
「外食になったけどどうすればいい？」
「少し食べ過ぎてしまった」
そんな時も、一人で悩む必要はありません！
食事を報告していただくことで、
・食事量が適切か
・タンパク質は足りているか
・脂質が多くなっていないか
・炭水化物を減らしすぎていないか
・食事のバランスはどうか
などを一緒に確認できます。
そして大切なのは、
一時的に頑張るのではなく、習慣として続けること。
今回のお客様も、食事報告を長く継続されています！
その積み重ねが、現在の順調なダイエットにつながっています。
ダイエットは「食べない」ではなく「選ぶこと」
ダイエットというと、
「食べる量を極端に減らす」
「炭水化物を抜く」
「好きなものを我慢する」
というイメージを持っているかもしれません。
しかし、LUMINOUSが大切にしているのは、
無理なく続けられる食事を身につけることです。
食事報告を続けながら、
自分に必要な食事量やバランスを知っていく。
そして、外食やイベントなどがあっても、
その中で何を選ぶかを考えるようになる。
「ダイエットは制限ではなく選択」
この考え方を身につけることが、
目標達成後にもつながっていきます！
大府でダイエットならLUMINOUSへ
目標まであと400g。
ここまで積み重ねた努力を大切にしながら、
最後までしっかりサポートしていきます！
LUMINOUSでは、トレーニングだけではなく、
LINEでの食事相談・食事報告を通して、
一人ひとりの生活に合わせたダイエットをサポートしています。
「目標に向けてダイエットを頑張りたい」
「今度こそリバウンドしないダイエットをしたい」
「一人では食事管理が続かない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
大府・共和周辺でダイエットやパーソナルトレーニングをお考えの方へ、
無料体験トレーニングも受付中です！
一緒に人生最高の身体を目指していきましょう。
身体を本気で変えたい方、お待ちしております！
⬇️無料カウンセリング・体験はこちら
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
