【大府パーソナルジム】目標まであと400g！順調なダイエット報告
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「結婚式までに理想の身体をつくりたい」 そんな目標に向かって、LUMINOUSでダイエットを頑張っているお客様！ 現在、目標まであと400gまでき […]
【大府パーソナルジム】産後ダイエットを赤ちゃんと一緒に
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 産後、赤ちゃんのお世話をしながら「そろそろ自分の身体も整えたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ でも、子育てをしながらジムに通うのはな […]
【大府パーソナルジム】パンと米、ダイエットにはどっち？
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエット中、 「パンは太るから食べない方がいい？」 「お米よりパンの方が太りやすい？」 ダイエットを始める際にこのよう疑問を持ったことはありませ […]
【大府パーソナルジム】体重が停滞した時に見直したい5つのこと
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事を頑張っているのに、最近体重が落ちない...」 ダイエットを続けていると、誰でも一度は「体重の停滞」を経験することがあります。 特に、最初は […]
【大府パーソナルジム】40代から始める運動習慣
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「最近、体力が落ちてきた気がする」 「運動不足を感じているけど、なかなか運動する時間が作れない」 「筋力をつけて、これからも動ける身体を維持した […]
【大府パーソナルジム】痩せるだけじゃない、理想の身体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「体重は落ちたけど、理想の身体にはならなかった」 「ダイエットをしても、またリバウンドしてしまう」 「もっと身体を変えたいけど、何をすればいいか […]
【大府パーソナルジム】40代主婦のダイエット習慣
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットを始めるとき、 「今度こそ痩せよう！」 と最初は頑張れるものの、なかなか続かないという経験はありませんか？ 特に仕事や家事、家庭の […]
【大府パーソナルジム】年齢に負けない身体づくり
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日のブログは70代女性のお客様のトレーニング風景の投稿です✨ LUMINOUSに通われているお客様の目的はダイエットだけではあり […]
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
こんにちは！ 大府市・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 8月12日・13日の2日間、お盆休みをいただきました。 お客様にはお休みへのご理解をいただき、本当にありがとうございます😊 […]
【大府パーソナルジム】主婦のダイエット成功のコツ
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「ダイエットしたいけど、自分のために使える時間がない」「家族のご飯を作るから、自分だけ別の食事を用意するのが難しい」「家事や仕事、育児で運動する時 […]