【大府パーソナルジム】週1回を1年間継続！ヒップアップの変化
ルミナスこんにちは！
大府市・共和駅近くのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
今回は、1年間トレーニングを継続されている女性のお客様の変化をご紹介します✨
週1回のトレーニングを1年間継続！
こちらのお客様は、1年間、週1回のトレーニングを欠かさず継続されています。
忙しい日常の中でも定期的にジムへ通い、
トレーニングを生活の一部として習慣化できていることが素晴らしいです✨
ダイエットやボディメイクというと短期間で大きな変化を求めがちですが、
身体づくりで大切なのは、
無理なく継続できる習慣を身につけることです。
一年前と比較！お尻の位置が上がりヒップアップ！
写真を比較すると、1年前と比べてお尻の位置が上がり、
ヒッップアップしていることがわかります！
毎回のトレーニングで正しいフォームで行い、しっかりお尻に効かせることができているからこそ、
結果が出ています👏
終わった翌日からは毎週筋肉痛が来ているそうです😊
自己流で行うより、パーソナルジムでは効率よく、
適正の重量・回数、そして重心、意識など質の高いトレーニングで行います。
トレーニング以外でも、食事面でもアドバイスをさせていただき、
タンパク質を意識することができています✨
お尻の筋肉を鍛えることで、ヒップラインや
後ろ姿の印象を変えることにつながります。
大切なのは、一人ひとりの身体や目標に合わせて適切なトレーニングを
積み重ねていくことです！
1年間コツコツと続けてきた努力が、
こうした変化につながっています。
大府でパーソナルジムをお探しの方へ
「運動を始めても続かない」
「お尻を引き上げて、メリハリのある身体を目指したい」
「何をすれば理想の身体に近づけるのか分からない」
このようなお悩みはありませんか？
LUMINOUSでは、お客様一人ひとりの目標や体力に合わせた
トレーニングをご提案しています。
ダイエットだけではなく、ヒップアップやボディメイク、
筋力アップ、運動習慣づくりまでサポートいたします！
これまで続かなかった方が、当ジムではしっかり習慣化に成功し、
ボディメイクに励んでいます！
無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。
大府市・共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSでは、
無料カウンセリング・体験トレーニングを受付中です！
初めての方もお気軽にお問い合わせください。
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▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
