【大府パーソナルジム】40代女性の二の腕引き締めトレーニング
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
先日は大雨となり、名古屋市内では大変な状況でした。
大府周辺でも強い雨が降っていましたが、
大きな被害はなく営業することができました。
そんな天候の中でも、LUMINOUSまでご来館いただいたお客様には本当に感謝しています。
足元の悪い中、ありがとうございました！
さて、今回のブログでは、
40代主婦のお客様のトレーニング風景をご紹介します✨
40代女性の「二の腕を引き締めたい」をサポート
今回撮影したのは、二の腕を中心としたトレーニングです。
40代になると、
「二の腕が以前より気になるようになった」
「腕を出す服を着るのに抵抗がある」
「体重だけではなく、身体のラインをきれいにしたい」
というお悩みを持つ方もお多いのではないでしょうか？
ダイエットでは体重を落とすことも大切ですが、
ただ体重を減らすだけでは、理想の身体になれるとは限りません。
LUMINOUSでは、食事管理による体重コントロールだけではなく、
一人ひとりの目標や理想とする身体を目指した筋トレを行い、
身体のラインを整えていくことを大切にしています！
二の腕だけではなく、身体全体を考えてトレーニング
「二の腕を細くしたい」と思っても、
二の腕だけひたすら鍛えればいいというわけではありません。
姿勢や肩まわり、背中なども含めて身体全体のバランスを見ながらトレーニングし、
上半身だけではなく、下半身など大きな筋肉も鍛えることで、
代謝が上がり、痩せやすくなります！
今回のお客様も、フォームを確認しながらしっかり狙った部位を
意識してトレーニングされています！
翌日、二の腕に筋肉痛が来たそうです✨
正しいアプローチをすることで、
効果のあるトレーニングを行えます。
「ただ痩せる」のではなく、
・二の腕を引き締めたい
・お腹まわりをスッキリさせたい
・お尻を引き締めたい
・姿勢を改善したい
・筋力をつけたい
など、それぞれの理想に合わせて身体づくりをしていきます！
40代からでも身体は変えられる
「もう40代だから、今から身体を変えるのは遅いかな」
そんなことはありません！
大切なのは、無理な食事制限をするのではなく、
自分に合った方法で継続していくこと。
トレーニングも、最初から完璧にできる必要はありません。
できることから少しずつ始めて、
トレーニングの重量や回数、身体の動かし方などが少しずつ変わっていく。
そうした小さな変化の積み重ねが、
理想の身体づくりにつながっていきます✨
LUMINOUSでは、ダイエットだけではなく、
40代・50代からの身体づくりもしっかりサポートしています。
「二の腕を引き締めたい」
「体重を落としながら身体のラインも整えたい」
「運動習慣を身につけたい」
そんな方は、ぜひ一度LUMINOUSのトレーニングを体験してみてください！
大府・共和周辺でパーソナルジムをお探しの方に、
無料カウンセリング・体験トレーニングをご用意しています。
お気軽にお問い合わせください！
⬇️無料カウンセリング・体験はこちら
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
