有酸素運動のタイミング【大府パーソナルジムルミナス】
こんにちは！【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 お客様からよく「有酸素運動はいつやるべきですか？」とご質問をいただくので、本日はダイエット中の方が気になる「有酸素運動のタイミング」 […]
トレーナーの休日の過ごし方
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 本日はルミナストレーナー板倉の休日の過ごし方や趣味のお話をブログに投稿しようと思います！ トレーナーの趣味【大府パーソナルジム】 […]
【ダイエット】大府のパーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 本日はダイエットに励まれているお客様のお食事内容やダイエット法について投稿していきます！ 【ダイエット】大府のパーソナルジムLUMI […]
大府のパーソナルジムが教える【プロテインの選び方】
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 「筋トレの効果を最大化したい」「プロテインって太るの？」「ダイエット中に最適なプロテインはどれ？」とよくお客様からご質問をいただき […]
【３月のお客様ハイライト】大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 ３月１０日にオープンしてから新規様のご入会もあり、沢山のご来館を誠にありがとうございます！私が担当させていただくからには、必ず結果 […]
【ダイエット中の便秘について】大府パーソナルジムルミナス
こんにちは！ 大府市のダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 「ダイエットを始めたのに、なぜか便秘がひどくなった...」と悩んでいませんか？食事を見直しているのに、お腹が張る、スッキリしない。これで […]
【ダイエット情報】大府のパーソナルジムルミナス
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 今回のブログではダイエットについて投稿していきます！現在ではダイエットの情報が溢れすぎていて、何が正しいのかわからないですよね... 今まで […]