【大府ダイエット】コンビニで買えるおすすめプロテインドリンク
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
ダイエットやボディメイク中に、
「外食先で手軽にタンパク質を補給したい」
「コンビニで何を選べばいいかわからない」
という方も多いのではないでしょうか？
本日はコンビニで買えるおすすめプロテインドリンクについて紹介します！
大府パーソナルジムが教えるコンビニおすすめプロテインドリンク
現在、コンビニでは昔よりもプロテインドリンクをよく見かけるようになりました。
そして種類も多くなってきています！
最近、コンビニ（ファミマ）で新しく発売されたREYS（レイズ）のプロテインドリンクカフェオレ味を
飲んでみました！！
味も美味しく、ダイエット中の方にはかなりおすすめできる商品だと感じました！
ダイエット・ボディメイクにおすすめの理由は栄養成分にあります。
・タンパク質が17g
・脂質０g
・糖質約2g
・82kcal
と非常に優秀な栄養成分となっています✨
他のコンビニプロテインと比べても、圧倒的に糖質が抑えられています。
脂質が０gで糖質もかなり抑えられているため、
ダイエット中に余計なカロリーを増やしたくない方には嬉しいポイントですね！
好きなプロテインを見つけて楽しくダイエット・ボディメイク
個人的に今まで私が好きだったコンビニプロテインの
ザバスキャラメル味も引き続きおすすめです⭐️
・タンパク質20g
・脂質０g
・糖質6.8g
・102kcal
こちらもタンパク質がしっかり摂れて脂質も0gです！
先ほどのREYSプロテインよりは糖質が入っていますが、
プリンのような味で甘くダイエット中に甘いものが欲しくなった方には
おすすめとなっています✨
自分の好きなプロテインや商品を見つけて楽しくダイエット・ボディメイクをしていきましょう😊
コンビニでも成分表を見る習慣を
最近ではコンビニでも高タンパクな商品が増えていますが、
「タンパク質が摂れる」や「プロテイン」と書かれていても、
糖質や脂質が多い商品があります。
商品を選ぶ際は、
・タンパク質がどれくらい入っているか
・脂質は少なめか
・糖質やカロリーを確認する
この３つを意識してみましょう！
ダイエットやボディメイクを成功させるためには、
日々の小さな選択の積み重ねがとても大切です。
大府市でダイエットや身体づくりを始めたい方、
痩せたい、変わりたい、知識や正しいトレーニングを知りたい。
そんな方はぜひLUMINOUSで一緒に理想の身体を目指しませんか？
現在、無料体験も受付中です✨
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
