【大府・共和】ダイエット開始2週間で-4.2kg達成！
ルミナスこんにちは！
大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
今回は、ダイエットをスタートして2週間のお客様の経過報告の投稿です✨
もちろん体重だけではなく、食事や生活習慣も大きく改善されており、
順調にダイエットが進んでいます。
大府市でダイエットを始めたい方へ｜結果が出るパーソナルジム
ダイエットというと、
・厳しい食事制限
・糖質を完全に抜く
・空腹を我慢する
このようなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。
実際に今回のお客様も、過去に自己流の糖質制限ダイエットに挑戦した経験がありました！
しかし、その時は体重が落ちてもストレスが大きく、
辛いダイエットになり、最終的にはリバウンドしてしまったそうです。
そこで今回、大府市パーソナルジムLUMINOUSで
改めてダイエットをスタートされました✨
まずはカウンセリングと食事指導の際に、普段の活用するコンビニや飲食店、
好きな食べ物や苦手なもの。過去に自己流で辛かったダイエットについてなどを細かくヒアリングさせていただきました！
その中で続けれそうな方法をご提案し、ストレスフリーでダイエットに取り組まれています♪
すると、ダイエット開始2週間で-4.2kgを達成！
今は結果も出ているし、ダイエットを頑張っているという気になれて
楽しいとの嬉しいお言葉もいただきました😊
ご飯をしっかり食べて無理なく継続
LUMINOUSでは、一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせて食事サポートを行なっています。
極端な糖質制限ではなく、
・必要な栄養をしっかり摂る
・食べながら痩せる
・継続できる習慣を作る
・ストレスを溜めない
・不安なくダイエットを行う環境
を大切にしています。
その結果、お客様からは
「前回のダイエットよりストレスがない」
「食べているのに痩せて不思議」
「食事を楽しみながら続けられている」
と嬉しいお声をいただいています！
ダイエット成功のポイントは継続できること
短期間で体重を落とすことだけが成功ではありません。
大切なのは、
・リバウンドしにくい習慣を身につけること
・健康的に痩せること
・長く続けられること
です。
無理なダイエットは一時的に結果が出ても、
元の生活に戻れば体重も戻りやすくなります。
だからこそ、大府市パーソナルジムLUMINOUSでは、
「続けられるダイエット、習慣作り」をサポートしています！
大府市・共和エリアでダイエットならLUMINOUSへ
「何度でもダイエットに失敗している」
「自己流でなかなか痩せない」
「リバウンドしない身体づくりをしたい」
そんな方はぜひ大府市・共和エリアのパーソナルジムLUMINOUSに
ご相談ください。
一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせた食事アドバイスや、
初心者の方でもわかりやすく、目的が明確なトレーニング指導で
無理なく続けられるダイエットをサポートしています！
無料カウンセリング・体験も受付中です。
一緒に健康的な身体づくり。
そして人生最後のダイエットを始めませんか？
お問い合わせを心よりお待ちしております。
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
