【2ヶ月で−4.7kg】結婚式に向けたダイエット｜大府パーソナルジムLUMINOUS
ルミナスこんにちは！
大府市・共和エリアのダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
今回は、結婚式に向けてダイエットに取り組まれている男性のお客様の
途中経過をご紹介させていただきます！
「短期間で痩せたい」「スーツをかっこよく着たい」
という方は、ぜひ参考にしてみてください！
2ヶ月で−4.7kg｜結婚式に向けたダイエット報告
今回のお客様は、結婚式という大切なイベントに向けてダイエットをスタート！
✔️体重：67.2kg→62.5kg（−4.7kg）
✔️体脂肪率：26.3%→22%（−4.3%）
✔️ウエスト：−5cm
という素晴らしい結果を出し、現在も目標に向けてダイエットを継続され頑張っています✨
特に大きかったのは、見た目の変化です。
・顔がスッキリ
・お腹周りがスッキリ
・ズボンに余裕ができた
・背中も引き締まった
・「痩せた？」と周囲から言われるようになった
結婚式に向けたボディメイクとして、理想的なペースで結果が出ています！
外食・お酒ありでも痩せるポイント
今回のお客様は、
・週末は外食が多い
・お酒を飲む機会あり
・旅行にも行きながらダイエット
というライフスタイルでした。
友達との遊びや、奥様とのお出かけなど外食がありますが、
痩せることができています✨
結果が出た理由は、
「我慢」ではなく「コントロール」
具体的には、
・お酒の量を調整する
・休肝日を設ける
・食事内容のバランスを意識する
・タンパク質が摂れるお店を選択
・外食の前後のお食事や翌日などの調整
このように、生活に合わせたダイエットを行うことで、
ストレスなく継続しながら結果に繋げることが可能です！
「外食が多いから痩せられない」
「お酒をやめられない」
そんな方でも、正しい方法で取り組めばダイエットは成功します。
大府・共和で結婚式ダイエットならパーソナルジムLUMINOUSへ
パーソナルジムLUMINOUSでは、
・短期間で結果を出したい
・結婚式に向けて体を引き締めたい
・外食やお酒も楽しみながら痩せたい
・痩せる・太らない健康習慣をつけたい
そんな方に向けて、無理のないダイエットプログラムをご提案しています。
ダイエットで大切なのは、
完璧を目指すことではなく、正しい方向で継続することです！
パーソナルジムでは一人ひとりの生活や体質に合ったダイエットでサポートし、
最短で効率よく、結果を出し導いていきます。
現在、無料体験実施中です！
「少しお話しを聞いてみたい」
そんな方も無料カウンセリングでお気軽にお問い合わせください！
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
