【大府パーソナルジム】ダイエットだけじゃない｜健康・筋力・体力アップ目的の方へ
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）です。
「パーソナルジム＝ダイエットする場所」
だけと思っていませんか？
実はLUMINOUSでは、
健康維持・筋力アップ・体力向上を目的に通われる方も増えています！
特に最近は、
・疲れやすくなってきた
・体力の低下を感じる
・将来の健康が不安
といった理由でご来館される方が多いです。
健康目的でジムに通う方が増えている理由
年齢を重ねるにつれて
・筋力低下
・体力の低下
・姿勢の崩れ
・疲れやすさ
は自然に起こります。
これを放置すると
「動くの億劫になる→さらに体力低下」
という悪循環に。
だからこそ今、
ダイエットだけではなく健康のために運動する方が増えています。
LUMINOUSはダイエット以外の目的にも対応
「ダイエット特化型」とありますが、
・健康維持
・筋力アップ
・体力向上
・姿勢改善
・生活の質向上
といった目的の方にもしっかり結果を出しています✨
特に大切にしているのは
その方の体力や状態に合わせることです。
無理なトレーニングは行いません。
初心者・高齢者の方でも安心のトレーニング内容
例えば
・自重トレーニング（椅子を使ったスクワットなど）
・バランストレーニング
・軽いストレッチ
・可動域改善エクササイズ
など、安全性を最優先に行います。
「きついことをやる場所」ではなく
できることを少しずつ増やす場所です。
【実際に多い変化】
✔️階段が楽になった
✔️疲れにくくなった
✔️姿勢が良くなった
✔️外出するのが楽しくなった
これは全て生活の質が上がっている証拠です✨
大府市でパーソナルジムをお探しの方へ
パーソナルジムLUMINOUSでは
健康・体力・筋力アップなど、
一人ひとりの目的に合わせたサポートを行っています。
「最近体力が落ちてきたな」と感じた方は
まずはお気軽にご相談ください！
現在、無料体験を実施中です。
ダイエット・ボディメイク・健康になりたい方、
大府市でパーソナルジムをお探しの方はお問い合わせください！
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
