【大府】下っ腹を引っ込めたい方へ｜40代からの体型変化
ルミナスこんにちは！
大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「体重はそこまで重くないのに、下っ腹だけ出ている」
よくこのようなお悩みを聞くことが多いです！
特に
・40代以降
・出産後から気になる
・デスクワーク中心
・運動習慣がなかった
という方ほど、下っ腹に変化が出やすくなります。
本日は下っ腹を引っ込めたい方に向けて、ブログを投稿していきます！
下っ腹が出る原因とは？【大府パーソナルジム】
下っ腹が出る原因は、単なる脂肪だけではありません。
よくある原因
・骨盤の歪み・反り腰
・腹筋（インナーマッスル）の機能低下
・姿勢の崩れ
・食事の質や量・食べるタイミング
特に出産後は骨盤は大きく開きます。
そのまま戻りきらずに歪んだ状態になったり、
妊娠中に引き伸ばされた腹筋、特に腹横筋。
そして抱っこ・授乳中による姿勢の崩れも
下っ腹が出る原因になります！
LUMINOUSで行なっている下っ腹対策！
・正しい姿勢づくり
・インナーマッスルを目覚めさせるトレーニング
・無理のない食事アドバイス
お客様からも
「今まで自己流でやってきた腹筋と全然違う」
「下っ腹に効いている感覚がわかった」
という声をよくいただきます✨
【大府・共和】で下っ腹を本気で変えたい方へ
「年齢的に仕方ない」
「もう戻らない」
そう諦めている方こそ、一度体験してほしいです。
パーソナルジムLUMINOUSでは
産後・40代以降の体の変化に寄り添った指導を行なっています！
下っ腹の悩みは、正しいやり方で必ず変わります。
まずは気になっているお悩みや理想の身体、”こうなりたい”を
ご相談ください✨
一人ひとりに合わせたアドバイスで効率よく最短で結果を出しましょう！
【大府・共和パーソナルジムLUMINOUS】
無料体験トレーニング、受付中です。
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
