【大府パーソナルジム】結婚式に向けて3週間で−2.3kg達成
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日は現在、結婚式に向けてダイエットに取り組んでいる男性のお客様のトレーニング風景を撮影させていただきました！
よろしくお願いします♪
3週間で−2.3kg達成｜結婚式に向けてパーソナルジムLUMINOUSでダイエット
先月、結婚式に向けてダイエットをスタートされた男性のお客様！
最初のカウンセング時に毎日体重を測る習慣があると聞いて、
必ずダイエットが成功すると確信しました！
トレーニングではまず正しいフォームを覚え、
狙いたいところに効くかせることがこの3週間でできるようになりました👏
お食事面では、ほぼ毎日お酒を飲まれるとのことでしたが、
「辞めることはしなくても大丈夫です」とお伝えさせていただき、
週2回のトレーニング日は控えるとの約束でダイエットをスタート。
外食先でも、タンパク質を意識しカロリーのコントロールができ、
炭水化物を食べながらしっかり結果が出ております✨
3月も頑張りましょう♪
なぜ3週間で結果が出たのか？
今回のお客様は、
・週末が外食
・お酒をほぼ毎日飲む
・運動習慣ゼロ
という状態からのスタートでした。
ですが、
✔️食事の「量」ではなく「質」を見直す
✔️週2回のパーソナルトレーニング
✔️お酒の量を4杯→2杯などや休肝日を設けた
これだけでダイエットが順調に進んでいます！
男性は「正しいやり方」を知るだけで変わりやすい
実は男性は、
・もともとの筋肉量が多い
・代謝は比較的に高い
という特徴があります。
だからこそ、
自己流ではなく”正しい方法”で取り組めば短期間でもしっかり変化が出やすいです！
結婚式で後悔しないために
写真は一生残ります。
当日は、想像以上に写真を撮られます。
横からのシルエット
座ったときのお腹
タキシード姿
だからこそ今、行動する価値があります。
スーツ姿・タキシード姿で
「もっと早くなっておけばよかった」ではなく
「やってよかった」と思える身体へ✨
「正直、今の体型のままで大丈夫かな...」
「写真に残るのがちょっと不安...」
そんな気持ちがあり、大府パーソナルジムをお探しの方、
本気で変わりたい方はぜひご相談ください！
仕事や家事で忙しく、運動習慣もなし。
食事も外食が多め。
そんな方でも一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせて
無理なく続けれて結果が出るサポートをできるのが、
パーソナルジムLUMINOUSです！
ご来館を心よりお待ちしております。
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
