結婚式を控えたお客様が実感！自己流ダイエットとの”効き方”の違い
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
結婚式を控えたお客様が、ブライダルダイエットを目的に、
お越しくださいました！
これまでご自身で
・食事制限
・YouTubeを見ながらのトレーニング
・自己流の筋トレ
を頑張ってこられたそうです。
それでも
「本当にこれで合っているのかな？」
「思ったより体が変わらない...」
と不安を感じていたとのことでした。
自己流トレーニングとパーソナルトレーニングの違い
初回のトレーニング後、お客様からこんなお言葉をいただきました。
「今まで自分でやってきたトレーニングと、効き方が違います...！」
この違いの正体は、
フォーム・使う筋肉・負荷のかけ方です！
自己流では
✔️使いたい部位に効いていない
✔️無意識に楽な動きになってしまう
✔️回数だけこなしてしまう
ということがとても多いです。
パーソナルトレーニングでは、
一つひとつの動きを細かく確認しながら
「どこに効かせたいのか」を明確に確認して行います！
結婚式前だからこそ「引き締める部位」
ブライダルダイエットで特に大切なのは、
・二の腕
・背中
・デコルテ
・ウエストライン
・ヒップライン
ドレスを着た時に目立つ部位を中心に、
筋肉をつけながら引き締めるトレーニングを行っています！
体重を落とすだけではなく、
「ドレスが綺麗に着られる身体」を目指すのがLUMINOUSの特徴です。
結婚式準備で忙しい中でも続けられるように、
・生活リズム
・食事内容
・疲労具合
を考慮しながらサポートしています！
【大府・共和】ブライダルダイエットならパーソナルジムLUMIONOUSへ
パーソナルジムLUMINOUSには、
結婚式に向けて身体を整えたい方もいらっしゃいます。
実際にこの間も、
「結婚式に向けてドレスを綺麗に着こなせるくらいに痩せたい」
という想いから、結婚式を目標にご入会された
お客様がいらっしゃいました！
ブライダルダイエットは、
ただ体重を落とすだけでは理想の身体にはなりません。
・ドレスを着た時のシルエット
・二の腕や背中のライン
・写真に残る姿勢や立ち姿
こうした部分まで考えたトレーニングが必要です！
LUMINOUSでは、
結婚式までの期間・生活スタイル・体力レベルに合わせて、
無理なく、でもしっかり変化を感じられるプログラムをご提案しています。
「本当に間に合うかな」
「今からでも変われるかな」
そんな不安を抱えている方こそ、
まずは無料体験トレーニングで”効き方の違い”を実感してみてください！
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
