【大府パーソナルジム】下半身を引き締めたい方へ
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「体重はそこまで重くないのに、脚だけ気になる」
「太もも・お尻が落ちない」
「下半身だけ痩せにくい...」
こんなお悩み、実はとても多いです！
特に女性は下半身に脂肪がつきやすく、落ちにくい体質の方が多いんです。
本日のブログは下半身を引き締めたい方へブログを投稿したいと思います！
なぜ下半身は痩せにくいのか？
下半身が痩せにくい原因は、単に「運動不足」だけではありません。
・骨盤の歪み
・股関節やお尻の筋肉が使えていない
・姿勢のクセ（反り腰・内股など）
・血流やリンパの滞り
この状態で、
「とりあえずスクワット」
「脚を細くしたくて有酸素運動」
を頑張っても、思ったように変わらないことが多いです！
下半身痩せに必要なのは「順番」
下半身痩せで大切なのは
鍛える前に整えること。
まずは
・股関節の可動域を出す
・お尻やモモ裏を正しく使える状態にする
・脚に負担をかけすぎないフォームを作る
この土台ができてからトレーニングを行うことで、
太ももばかり張らず
お尻が上がり、脚のラインがスッと整っていきます。
実際に通われているお客様も、
・太ももの張りが減った
・パンツが緩くなった
・後ろ姿が変わったと言われた
など、体重以上に「見た目の変化」を実感されています。
下半身痩せは、やり方で変わる
がむしゃらに頑張る必要にありません。
正しいフォームと、あなたの身体に合った運動を行えば
下半身はちゃんと変わります。
「何をやっても下半身だけ変わらなかった」
そんな方こそ、一度やり方を見直してみてください！
大府・共和にあるパーソナルジムLUMINOUSでは、
体重を落とすだけではなく
「下半身のラインを綺麗に整える」ことを大切にしています！
・脚を太くしないフォーム指導
・お尻・モモ裏中心のトレーニング
・一人ひとりの身体に合わせた無理のないメニュー
「運動が苦手」「ジムが初めて」という方でも、
安心して通っていただけるよう丁寧にサポートしています。
現在、下半身痩せに特化した無料体験レーニングを実施しています。
あなたの身体を実際に見たうえで、なぜ下半身が痩せにくいのか、
どうすれば変えられるのかを丁寧にお伝えします！
下半身痩せ・ヒップアップを目指したい方は、
お気軽に無料体験へとお越しください。
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
