【大府・共和】50代主婦のお客様、体重の最小値を更新！
ルミナスこんにちは！
【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「チーズケーキを食べたのに、体重が落ちたんです！」
先日、50代主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。
なんと、正月明けからすでに−１kgと体重の最小値を更新✨
甘いものを我慢し続けるダイエットではなく、
”正しく食べて、正しく動く”ことを続けてきた結果です！
ダイエットが順調な理由｜大府パーソナルジムLUMINOUS
こちらの女性のお客様が意識されたのは、
「タンパク質をしっかり摂ること」。
・甘いものを完全に我慢しない
・その代わり、食事ではタンパク質を意識
・極端な食事制限はしない
この積み重ねが、代謝の落ちやすい50代でも
「痩せやすい体」に繋がっています。
狙った所に筋肉痛が来る＝効かせるのが上手に
最近はトレーニング後、
・毎回、狙った部位に筋肉痛がくる
・最初よりも筋肉痛が感じるようになった
と変化を実感されています。
これは
「筋肉に効かせる動きができるようになった証拠」です。
フォームが安定し、無駄な力を使わず
しっかり効かせるようになり、効率の良いトレーニンングができています！
「疲れにくくなった」と実感されています
体重や見た目の変化だけではなく、
「前より疲れなくなりました」
「日常生活が楽です」
というお声も。
筋肉量が少しずつ増え、体の使い方が上手になると
家事やお出かけでの疲労感も変わってきます。
50代からでも、体はきちんと変わります
✔️食事を楽しみながら
✔️無理なく続けて
✔️体重・体調・体力を同時に整える
これがLUMINOUSが大切にしているダイエットです✨
「もう年齢的に無理かも...」
「昔みたいには痩せない」
そう思っている方こそ、一度体験してみてください。
【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
✨無料体験受付中✨
20代〜60代の女性や男性、仕事や育児で忙しい主婦のお客様が
自分のペースで通われています！
色々な目的がありますが
ダイエットの他、筋肉量アップ、姿勢改善、健康目的や習い事として
トレーニング習慣を身につけ、結果を出されています。
”ちゃんと変わるダイエット”を始めてみませんか？
心よりお待ちしております！
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
