【大府市パーソナルジム】頑張っているのに体重が落ちない本当の原因
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「食事も気をつけている」「運動もちゃんとしている」 それなのに体重が落ちない...。 実はこれ、大府市でパーソナルジムを探している方で本当によく聞 […]
【大府市ジム】お腹まわりを本気で変えたい方へ
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「自己流で腹筋しているけど、なかなかお腹が変わらない」「ジムに通っているのに効果を実感できない」 大府市でジムを探している方から、こうしたお悩みを […]
【大府ジム】40代男性｜筋肉が増えてウエストが細くなる理由とは？
こんにちは！ 大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は、40代男性のお客様のトレーニング風景を撮影させていただきました！ こちらのお客様は現在9ヶ月トレーニングを継続中です。 最近は ' […]
【大府パーソナルジム】30代男性｜リバウンドしない体へ
こんにちは！ 大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は30代男性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！ 30代男性のトレーニング｜ぽっこりお腹を解消し”リバウンドしない体”へ こちらの […]
【大府・共和】50代主婦のお客様、体重の最小値を更新！
こんにちは！ 【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「チーズケーキを食べたのに、体重が落ちたんです！」 先日、50代主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。なんと、正月明けからすでに−１k […]
【40代女性】体重の最小値を更新｜大府・東浦パーソナルジム
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日、東浦から通っていただいている40代女性のお客様が体重の最小値を更新されました👏 無理な食事制限ではなく、正しいトレー […]
【大府・東浦】睡眠の質を上げてダイエットもスムーズに！
こんにちは！ 【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 ダイエットといえば「食事」と「運動」が注目されがちですが、 実は睡眠の質が整っていないと、どれだけ頑張っても結果が出にくくなります。 最近 […]
【大府・緑区】産後ダイエットを始めたい方へ
こんにちは！【大府・緑区】のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 「産後からずっと体型が戻らない」「気づけば何年もお腹まわりが変わっていない」 というご相談をよくいただきます。 実は、産後太りは時間が経っ […]
【パーソナルジム大府】忘年会シーズンで太らない対策
こんにちは！大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 いよいよ忘年会シーズンがやってきます！美味しい食事、お酒、外食の機会が増える楽しい季節ですが、その一方で... 「体重が一気に増えてしまう」「年末年 […]
【大府パーソナルジム】男性のお客様｜内ももトレーニング
こんにちは！大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。 本日は男性のお客様の内もも（内転筋）トレーニングの様子をご紹介します。 ダイエット期から筋肉を増やすフェーズへ【大府ジム】 ダイエットでも目 […]