【大府パーソナルジム】女性の下半身痩せは筋トレが鍵
ルミナス大府パーソナルジムをお探しの女性の方へ
こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「上半身はそこまで太くないのに、下半身だけ気になる」
「太もも・お尻がなかなか痩せない」
そんなお悩みありませんか？
女性のダイエット相談で特に多いのが
下半身のお悩みです！
なぜ女性は下半身が痩せにくいのか？
女性の体の構造上、脂肪を下半身に蓄えやすい傾向があります。
さらに、
・骨盤の歪み
・お尻の筋肉が使えていない
・前ももばかり使っている歩き方
・長時間の座り姿勢
これらが重なると、太ももやお尻にボリュームが出やすくなります！
ただ体重を落とすだけでは、
理想の下半身ラインになりません。
大府パーソナルジムで行う女性の下半身トレーニング
大府パーソナルジムのルミナスでは、
✔️お尻を正しく使えるようにするトレーニング
✔️内もも・裏ももを意識した種目
✔️骨盤周りを安定させる体幹強化
を行っています。
大切なのは、
鍛える場所を間違えないことです。
前ももばかり使うスクワットではなく、
お尻を主役にするフォーム指導を徹底しています！
女性の場合、
体重はあまり変わらなくても
ヒップラインや太ももの張り感が変わることで、
「脚が細くなった」と実感される方が多いです。
大府パーソナルジムでの下半身トレーニングは、
単に痩せるのではなく”整える”ことを目的としています！
大府で下半身を本気で変えたい女性へ
・太ももが気になる
・お尻が垂れてきた
・スキニーを綺麗に履きたい
そんな方は、一度正しいトレーニングを体験してみませんか？
正しいフォームや意識を変えるだけで、
トレーニングの効果が変わります！
狙っている部位にしっかり負荷をかけ、
「筋肉に効いている」と実感される方が多いです✨
大府パーソナルジムとして、
女性の体の特徴に合わせた指導を行っています。
女性に人気の下半身に特化したマシンもあるので、
ぜひ体感してみてください！
現在、パーソナルジムLUMINOUSでは
無料体験トレーニングも実施しております。
まずはお気軽にお問い合わせください♪
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
