【大府市】パーソナルジムLUMINOUSクリスマスブログ
ルミナスこんにちは！
大府・共和駅のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
昨日に続き、本日はクリスマス当日にトレーニングにご来館いただいた
お客様のトレーニング風景・動画を撮影させていただきました！
クリスマスでもブレない習慣｜大府パーソナルジム
「クリスマスだから運動はお休み」
そう思いがちな日こそ、
少し身体を動かすだけで気持ちはスッキリします！
写真の女性のお客様はしっかりトレーニング習慣を身につけ、
本日も頑張られました✨
夜のクリスマスパーティーを楽しむために、より頑張ったとのこと！
良いクリスマスをお過ごしください♪
続いて、目標だった100kgのベンチプレスをあげれるように
なった男性のお客様。
筋トレを始めてまだ半年という期間で、
自身の目標を達成し、さらなる目標を掲げて頑張っています！
毎回狙ったところに筋肉痛がきてバッチリですね🔥
体脂肪が減り、お腹周りがスッキリしたこと。
筋肉が付き、服の上からでもわかるくらい成長したこと。
本当に素晴らしく、日々の努力の結果です♪
クリスマス＝食べすぎても大丈夫？
クリスマス年末は
・外食
・ケーキ
・お酒
が増えやすい時期です。
ですが大切なのは
「太らないこと」より「戻せる習慣があること」
LUMINOUSでは、
イベントごとは大切にしながらでも、結果が出るようサポートしています！
✔️無理な制限
✔️極端な糖質カット
は行わず、
日常に寄り添った運動と食事をお伝えしています。
来年、健康的に痩せたい方へ｜大府パーソナルジムLUMINOUSでダイエット
いよいよ今年の終わりも近づいてきました。
来年、どんな自分でいたいですか？
本気で変わりたいと思っている方は、もうすでに始めています！
小さな積み重ねが
・リバウンドをしにくい身体
・年明けに焦らない自分
につながっていきます！
大府パーソナルジムLUMINOUSでは、
・運動初心者
・40・50代
・主婦の方
ダイエット以外にも、筋肉をつけたい・痩せたい男性も
多く通われています。
「まずは雰囲気を知りたい」
「自分にもできるか不安」
そんな方のために
無料体験トレーニングをご用意しています！
年末年始に向けて、
一緒に”無理のないスタート”を切りませんか？
ご来館を心よりお待ちしております。
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
