有酸素運動のタイミング【大府パーソナルジムルミナス】
2025年4月12日
こんにちは！【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 お客様からよく「有酸素運動はいつやるべきですか？」とご質問をいただくので、本日はダイエット中の方が気になる「有酸素運動のタイミング」 […]
トレーナーの休日の過ごし方
2025年4月11日
こんにちは！大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSトレーナーの板倉です。 本日はルミナストレーナー板倉の休日の過ごし方や趣味のお話をブログに投稿しようと思います！ トレーナーの趣味【大府パーソナルジム】 […]
【50代男性のダイエット】大府のパーソナルジムルミナスで健康的に痩せる
2025年3月31日
「50代になってから痩せにくい...」と悩んでいませんか？ 「昔より太りやすくなった...」「運動を始めたいけど、何をすればいいかわからない」「健康診断の数値が悪化してしまい、改善したい...」 こんなお悩みを持つ50代 […]
【東海市からダイエットへ】ダイエット特化型パーソナルジムルミナス
2025年3月29日
こんにちは！ 【東海市・大府市】ダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です！ 今回のブログではお客様のダイエット進捗を報告していきます。 「自己流でなかなか結果が出ない...」「ジムに通っても続かなかった […]
【東海市・大府市】ダイエット特化型パーソナルジムルミナスブログ
2025年3月24日
こんにちは！ 【東海市・大府市】ダイエット特化型パーソナルジムルミナストレーナーの板倉です。 今回のブログでは男性のお客様のトレーニングとダイエットの途中経過について投稿させていただきます！ 東海市からダイエットへ【パー […]