【大府・緑区パーソナルジム】女性のお客様のもも裏トレーニング！
ルミナス
こんにちは！
【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日は、女性のお客様のもも裏トレーニングの様子を撮影させて
いただきました！
【大府パーソナルジムへご来館】ダイエットだけでは終わらせない習慣の大切さ
こちらの女性のお客様は、もともと
ダイエット目的
フルマラソンを走る体力・身体づくり
のために通い始めました。
トレーニングと食事改善の継続によって体重は減り、
目標の一つを達成！
しかし
「秋に入り、つい食べる回数が増えてきて体重が少し増えてきた」
とのことで、12月に入り再び気持ちを切り替えて再スタート🔥
この気づきと行動力が、長く健康的に痩せ続けられる人の
共通点です！
年末は太りやすい時期。今、切り替えた人が勝つ！
忘年会
クリスマス
お正月
年末年始は体重が増えやすい季節です。
でも逆に言えば
今から食事と運動を整えておけば、増えにくくなります。
こちらのお客様のように、年末年始・来年に向けて
今すぐ行動を始めましょう！！
大府パーソナルジムで正しい運動と食事習慣を
緑区からも通える大府パーソナルジムLUMINOUSでは、
一人ひとりに合った正しい運動と食事習慣を作るサポートをしています。
本日メインで鍛えたもも裏の筋肉は、日常生活の中ではあまり意識されず、
座り時間が長い方や運動不足の方は特に弱りやすい部位です。
もも裏を鍛えることで
・脚全体が引き締まる
・膝上や太ももの前が張らなくなる
・ヒップアップしやすくなる
・姿勢が良くなる
・腰痛予防につながる
・歩きやすくなる・疲れにくくなる
など、見た目だけではなく機能面でも大きな影響があります！
だからこそ、女性のボディメイクでは特に
下半身からしっかり鍛え、理想のスタイルを目指せます。
✔️リバウンド経験がある
✔️とにかく痩せたい
✔️運動の習慣を作りたい
✔️見た目を引き締めたい
そんな方へ
ルミナスでは、正しいフォームでの筋力トレーニングはもちろん、
生活に合わせた食事アドバイスでリバウンドしにくい身体を目指せます！
ただ痩せるだけではなく、健康で美しい身体へ。
現在、無料体験受付中です。
2026年を最高の身体で迎えたい方は、
ぜひ一度体験してみてください✨
【お問い合わせ】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
