【大府パーソナルジム】50代女性が2ヶ月で−6kg達成！
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
今回は嬉しいご報告です！
ルミナスに通われている50代女性のお客様が、
なんと
2ヶ月で−6kgのダイエットに成功しました！✨
【大府ジム】ダイエットで大切なことは”継続”
「健康診断までにここまで体重を落としたい」
という明確な目標を持ち、しっかり食事改善と週2回のトレーニングを継続。
見事、中間目標の体重をクリアした状態で健康診断に
向かうことができました！
この2ヶ月間、
「本当にこんなに食べて痩せますか？」
と何度も心配されていましたが、もっと食べてください！
と言うことが多かったです。
そして、しっかり食べた次の日の方が体重の落ちがよく、
信じてくださりありがとうございました✨
中間目標を達成したことで、次は最終目標です！
本日、次の目標までしっかりプランニングを行ったので、また気を引き締めて頑張りましょうね♪
50代でもまだ変われる。正しい方法でダイエット
「年齢的に本当に痩せれるの？」
そんなお声をよくいただきますが、結論として
年齢ではなく、方法次第です。
50代のダイエットで大切なのは、
・食事の極端な制限ではなく栄養バランス
・身体の機能を落とさない筋力トレーニング
・リバウンドを防ぐ継続できる習慣づくり
特にこの３つです。
今回のお客様は、このポイントを押さえながら取り組みました。
この期間の間に旅行やバーベキュー、外食なども
たくさんありました。
ですが、こうして結果が出ているのも
日々、食事や運動の習慣化ができているからです！！
大府パーソナルジムで正しいトレーニングと食事習慣を
もし今、
・何をしても痩せない
・健康診断の結果が気になる
・一人だと続かない
・自己流で限界を感じている
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
ルミナスでは、
無料体験トレーニングを実施中です！
「私でもできるかな...」
そう思った方こそ来てほしいジムです。
ご予約お待ちしております。
【お問い合わせ】
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
