大府市でパーソナルジムを探している方へ｜続けられるダイエットを
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「大府市でパーソナルジムを探しているけど、どこがいいかわからない」
「運動が苦手だし、続くか不安...」
「自己流ダイエットでなかなか結果が出なかった...」
そんなお悩みをお持ちの方に向けて、
今回は当ジムの想いと特徴をご紹介します！
ダイエットは「続けられること」が1番大切
ダイエットで大切なのは、短期間で一気に痩せることではありません。
もちろん結果を出すことは前提に
無理なく続けられて、リバウンドしにくい身体を作ることです！
当ジムでは、
・極端な食事制限
・我慢ばかりのダイエット
は行いません。
今の体力・体調・生活リズムに合わせて、
「これなら続けられる」という方法を一緒に見つけていきます。
運動が初めての方・久しぶりの方も安心
大府市で通われているお客様の多くが、
・パーソナルジムが初めて
・運動経験がほとんどない
・産後や年齢を重ねてから痩せない
という方です。
筋肉の使い方やフォームを丁寧にお伝えし、
「どこに効いているのかわかる」トレーニングや
目的や効果がわかることを大切にしています！
「翌日に筋肉痛が来るのが嬉しい」
そんなお声を多くいただいています✨
姿勢改善・肩こり腰痛の変化も実感
正しく身体を動かすことで、
・姿勢が良くなった
・肩こり・腰痛が楽になった
・疲れにくくなった
といった変化を感じる方も多いです。
体重を落とすだけではなく、
日常生活が楽になる身体づくりを目指しています！
食事指導も「その人に合ったやり方」で
現在では、調べればいろんなダイエットの方法があり
何が正解か情報が溢れすぎて選択に困っている方は多いと思います。
結局はその人のライフスタイルに合った続けられる食事が1番です！
食事の栄養バランスや優先順位をつけて
わかりやすく丁寧に相談する時間をお取りしているので、
食事が不安な方でも安心✨
外食が多い方、
家族と同じ食事をする方、
産後・忙しい方でも無理なく続けられる内容です。
これからダイエットを始めたい方へ
「もう遅いかも...」
「今まで何をやっても続かなかった」
そう感じている方こそ、一度体験してみてください！
始めるタイミングに ”遅い” はありません。
【大府市】パーソナルジムLUMINOUSでは、
一人ひとりに寄り添ったサポートで、
安心してダイエットをスタートしていただけます。
まずは無料体験トレーニングから、
あなたに合ったダイエットを一緒に見つけていきましょう！
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
