【大府パーソナルジム】30代男性｜リバウンドしない体へ
ルミナスこんにちは！
大府・共和のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日は30代男性のお客様のトレーニング風景をご紹介します！
30代男性のトレーニング｜ぽっこりお腹を解消し”リバウンドしない体”へ
こちらの30代男性のお客様は、
今年でトレーニングを継続されて2年目となりました✨
最初の4ヶ月半で体重が59.8kg → 52.8kg（−7kg）
体脂肪が20.5% → 12.4 %と脂肪をしっかり落とすことに成功しています！
元々はぽっこりお腹を解消したいという目的でダイエットを始め、
現在では体型をキープしながら、さらに筋肉をつけたいという
目的で通われています。
ダイエット成功後から一年間経ちましたが、
リバウンドは一回もしておりません！
リバウンドをしない体を目指したい方は、お任せください✨
30代男性に多い悩み「ぽっこりお腹」
30代になると
・体重はそこまで増えないのにお腹だけ出てきた
・運動不足で筋肉量が落ちている
・仕事が忙しく、座りっぱなしの時間が長い
このような理由でぽっこりお腹に悩まれる方がとても多いです！
大切なのは
✔️全身の筋肉量アップ
✔️姿勢改善
✔️正しい食事習慣
この３つを同時に整えることです。
ダイエット後こそ”維持”が一番大切
ダイエット成功後によくあるのが
「気が緩んでリバウンド...」
大府パーソナルジムLUMINOUSでは
✔️無理な食事制限なし
✔️筋肉を落とさないトレーニング
✔️続けられる生活習慣づくり
を大切にしているので、
このお客様のように体型を長くキープできる方がとても多いです！
大府で30代男性のダイエット・体型維持ならLUMINOUSへ
LUMINOUSには
・ぽっこりお腹を解消したい
・30代から体を変えたい
・ダイエット後もリバウンドしたくない
そんな方が多く通われています！
大府市はもちろん、
東海市・東浦町・名古屋市緑区からも車で15分〜20分ほどで通えます🚗
現在【無料体験トレーニング】も受付中です。
「今年こそ体を変えたい」
そう思った方は、ぜひ一度ご相談ください✨
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
