正月太りした人へ。今こそ痩せるタイミングです
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
お正月、つい食べ過ぎてしまった...
体重計に乗るのが怖い...
気づいたらズボンがきつい...
そんな「正月太り」、実は多くの方が同じ気持ちです。
そして今この時期、
「そろそろ痩せたいな」と思い始めている人が1番多いタイミングでもあります！
正月太り解消を大府パーソナルジムLUMINOUSで
正月太りは、放っておくと定着します
正月太りの怖いところは、
「そのうち戻るだろう」と思って何もしないことです。
・食事量が戻らない
・運動習慣がなくなったまま
・代謝が下がった状態が続く
こうしているうちに、
正月太りがただの体重増加として定着してしまいます！
いきなり頑張らなくて大丈夫
「今日から糖質カット！」「毎日ランニング！」
正直、続きませんよね。
正月太り解消、ダイエットに大切なのは、
無理なく続けられるやり方で継続することです。
生活を一気に変えることではなく、少しずつ戻す。
・食事のリズムを整える
・身体を動かす習慣を作る
・正しいフォームで効率よく動く
これだけでも、身体はちゃんと反応してくれます！
自己流で頑張ると、
「体重は落ちたけど見た目が変わらない」
「下半身だけの残る」
ということもよくあります。
筋肉の使い方・姿勢・運動・食事バランスを整えることで、
メリハリのある痩せやすい身体へと変わっていきます！
【大府・共和】パーソナルジムルミナスで、正月太りをリセット
大府・共和にあるパーソナルジムLUMINOUS（ルミナス）では、
正月太り解消・ダイエット目的の方が多く通われています。
・運動が苦手な方
・何から始めればいいかわからない方
・正しく痩せたい方
・一人じゃ続かない方
そんな方でも安心してスタートできるよう、
無料カウンセリングで丁寧にサポートしてます！
正月太りした人の多くが、
「もう少ししてから...」と先延ばしにしてしまいます。
でも、痩せたいと思った ”今” が一番のタイミングです。
【大府・共和】で正月太りを解消したい方は、
ぜひ一度、ルミナスの無料体験・カウンセリングへとお越しください。
無理なく、あなたに合った方法をご提案します。
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
