【東海市・大府】ダイエットを始めたいけど踏み出せない方へ
ルミナスこんにちは！
【東海市・大府】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「痩せたい」
「運動したい」
「健康になりたい」
頭ではわかっているのに、なかなか一歩が踏み出せない...
そんな気持ち、とてもよくわかります。
実は、当ジムに通ってくださっているお客様の
役8割が同じ気持ちからスタートしています！
だからこそ、本日はそんな方へ向けてメッセージを書きます。
始められないのは「やる気がないから」ではありません
よく、
「自分はやる気がない」
「続けられない性格だから」
と思っている方がいます。
でも、それは違います。
踏み出せない理由は、
✔️何から始めればいいかわからない
✔️失敗した経験がある
✔️続けられるか不安
✔️運動が苦手
✔️周りと比べてしまう
こういった不安が壁になっているだけです。
つまり、
環境とサポートさえ整えば、誰でも始められます！
完璧に始める必要はありません
ダイエットというと、
・毎日運動
・糖質制限
・間食禁止
・夜食禁止
こんな厳しいルールをイメージしていませんか？
でも本当に必要なのは、
⭕️できることから始める
⭕️続けられる習慣に変える
この２つだけです！
大事なのは、
「頑張ること」ではなく続けられること。
当ジムでは、
・運動未経験
・運動が苦手
・過去に挫折経験あり
・子育て・仕事が忙しい
・運動するのが何年ぶりかわからない
そんな方がたくさん通われています。
でもみなさん、今では
✨体重が落ちた
✨体脂肪が減った
✨姿勢が良くなった
✨体力がついた
✨気持ちが前向きになった
と変化を感じています！
東海市からも通いやすいパーソナルジムです
LUMINOUSはJR共和駅から徒歩圏内。
東海市・大府・緑区・東浦からたくさんの方にご利用いただいています。
・完全マンツーマン
・周りの目が気にならない
・個人に合わせた食事サポート
・無理のないプラン
・体重だけではなく見た目の変化も⭕️
お酒がやめられない、外食が多い。
そんな方でも結果が出ています✨
食事の制限ではなく、選択で栄養バランスを整え
健康的に理想の身体をつくっていきましょう。
最後に｜一歩踏み出せた瞬間から変化が始まります
今、あなたが抱えている不安や迷いは普通です。
そしてその気持ちの奥には必ず、
「変わりたい」
という気持ちがあります。
その気持ちを大事にしてあげてください。
今日じゃなくてもいい。
明日じゃなくてもいい。
でも、
動いた1ヶ月後のあなたと
動かなかった1ヶ月後のあなた
どちらになりたいですか？
もし、
「変わりたい自分」を選びたいなら、
その一歩、私が全力でサポートします。
◆無料体験受付中
迷っているなら、一度来てみてください😊
カウンセリングだけでもOKです！
あなたのペースで始められる方法をご提案します！
ここまでブログをお読みいただき、ありがとうございました。
【お問い合わせ】
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
