【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
ルミナスこんばんは！
【大府・東浦】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日のブログは、東浦町からご来館いただいている
女性のお客様のトレーニングをご紹介します！
無理なくダイエット”下半身から痩せる体へ”
本日は下半身と背中トレーニングを行いました！
特に下半身は体の7割を占めていて、鍛えることで
基礎代謝が上がり痩せやすい体を目指せます。
普段使わない背中を鍛えることで、すっきりとした背中へ♪
そして、体重も無理のないダイエットで最小値を更新しました✨
普段のお食事では、炭水化物はしっかり食べていただき
タンパク質とお野菜のバランスを意識しています！
外食を楽しみながらでもダイエットができているのは、
日々のお食事が素晴らしいからです♪
この調子で次回も頑張りましょう！！
下半身が変わると、ダイエットが一気に加速する
下半身トレーニングの最後の締めで
お尻に刺激が入り、脂肪を燃やしていくような
種目を行いました！
見た目以上にしんどいですが、
終わった後にはやり切った気持ちでスッキリし、
女性のお客様から好評です✨
お尻が使えるようになると、
・立ち姿が綺麗
・お腹が痩せやすい
・太ももに余計な負担がかからない
・代謝が上がる
と身体全体に良い変化が連動します。
特に女性の「下半身痩せの悩み」は
お尻のトレーニングが解決の鍵になることが非常に多いです。
東浦・大府エリアで本気で身体を変えたい方へ
東浦からお越しのお客様のように、
・ダイエットをしたい
・下半身を引き締めたい
・美しいヒップラインを作りたい
・運動初心者で不安がある
という方には、ルミナスのトレーニングが特にお勧めです。
体験トレーニングは無料で実施しているので、
まずは動きのクセや姿勢のチェックし、あなたに合った
ダイエットや運動で理想の身体を目指しましょう！
【大府・共和のパーソナルジムLUMINOUSへお問い合わせ】
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
