【大府ジム】健康診断から始めるダイエット
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「健康診断の数値を見て、さすがにこのままじゃまずいと思いました。」
そうお話しくださり、ダイエットを再スタートされたお客様の
トレーニング風景を撮影させていただきました！
大府パーソナルジムでダイエット｜健康診断の数値は体からのサイン
大府パーソナルジムでダイエットに励む20代男性のお客様！
本日は上半身のトレーニングを行いました✨
翌日は必ず筋肉痛が来るそうです♪
ダイエットをスタートして2キロ体重が落ちただけでも、
「お腹の苦しさが少しなくなった」
とお話ししてくださいました！
これからも皆様に健康はいかに大切かをお伝えできたらと思います😊
年齢が重なるにつれて代謝は自然と落ちていきます。
若い頃と同じ生活をしていても、
数値は正直に結果として出てきます！
✔️少しお腹が出てきた
✔️疲れやすくなった
✔️健康診断で毎年少しずつ悪化
これはすべて体からのサイン。
見た目よりも怖いのは、”体の中” の変化です！
【大府ジム】なぜ自己流では改善しにくいのか？
健康診断は
「食事を減らそう」と考える方が多いです。
ですが、極端な食事制限は
・筋肉量の低下
・代謝ダウン
・リバウンド
につながります。
数値を本当に改善するには
筋肉を維持・向上させながら脂肪を落とすことが重要です！
「まだ大丈夫」ではなく「今だからこそ」
健康は失ってからでは遅いもの。
健康診断をきっかけに
本気で体を変える選択をする方が増えています！
パーソナルジムLUMINOUSでは体重だけではなく、
・体脂肪率
・筋肉量
・生活習慣
を総合的にサポートします。
体重が大きく変わらなくても
内臓脂肪が減ることで、健康診断の数値は改善していきます！
「本当に身体を変えたい」
そう思っている方の力になりたい。
年齢関係なく、正しいトレーニングと食事で誰でも変われます！
大府市でダイエットを考えている方、
健康診断の数値が気になっている方はぜひ一度ご相談ください。
心よりお待ちしております！
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
