【大府パーソナルジム】痩せるだけじゃない、本当の健康づくり
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「大府パーソナルジム」と検索される方の多くは
”痩せたい” という想いを持っています！
ですが本当に大切なのは、
痩せたその先の”健康”です。
今日は、なぜ筋トレ・ボディメイク・ダイエットが
健康づくりにつながるのかをお伝えします！
大府パーソナルジムで整える「健康の土台」
健康とは、ただ体重が軽いことではありません。
・疲れにくい体
・安定した血糖値
・正しい姿勢
・ぐっすり眠れる体
・将来も動ける筋力
これらを支えてるのが”筋肉”です。
大府パーソナルジムLUMINOUSでは、
見た目の変化だけではなく、
体の内側から整えるトレーニングを行っています！
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、
太りにくく、リバウンドしにくい体へ。
これは一時的なダイエットではなく、
一生使える健康習慣です！
ダイエット＝制限ではなく「改善」
間違ったダイエットは健康を崩します。
・極端な糖質制限
・食べないダイエット
・短期集中だけの無理な減量
大府パーソナルジムでは
食べながら整えるダイエット指導を行っています！
栄養バランスを整えることで
✔️体脂肪が落ちる
✔️体調が良くなる
✔️集中力が上がる
✔️肌の調子も整う
見た目だけではなく、
内側から健康的に変わっていきます✨
ボディメイクがもたらす心の健康
健康は体だけではありません。
姿勢が整い、体型が変わると
自然と自己肯定感が上がります！
・人前に立つのが苦じゃなくなる
・写真を避けなくなる
・好きな服を着られる
心の健康も整ってくのが本当のボディメイクです！
こんな方におすすめです
・最近疲れやすい
・健康診断の数値が気になる
・何をしても痩せない
・将来のための体を整えたい
「痩せる」だけで終わらせません。
大府でパーソナルジムをお探しなら、
本当の健康づくりを一緒に始めませんか？
現在、無料体験・カウンセリング受付中です！
お気軽にご相談ください！
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この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
