【30代から変わる】下半身トレーニングで体型リセット
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「20代の頃と同じ生活を送っているのに、なぜか痩せにくくなった」
「太もも・お尻・下っ腹が気になる」
30代に入って、こんなお悩みを感じている方はとても多いです！
本日は、30代のお客様の下半身トレーニング風景と共に、
30代でパーソナルジムをお探しの方へ向けてお話しします。
【30代女性】下半身トレーニングは”引き締め重視”｜大府パーソナルジム
30代になると
・基礎代謝の低下
・デスクワークや運動不足
・姿勢の崩れ
・筋力低下
こういった影響で、特に
▶︎太もも
▶︎お尻
▶︎下腹部
に脂肪がつきやすくなります。
大府パーソナルジムLUMINOUSでは、
✔️お尻中心に使えるフォーム
✔️前ももに負担をかけない動き
✔️骨盤・姿勢のチェック
✔️呼吸まで意識したトレーニング
を大切にしています！
今回の30代のお客様も、
「太ももがスッキリしてきた」
「お尻の位置が上がった」
「下っ腹が気にならなくなってきた」
と、少しずつ変化を実感されています✨
ただ鍛えるのではなく、
正しく使える身体づくりと引き締め重視で下半身トレーニングを行っています！
大府で30代からダイエット・ボディメイクを始めたい方へ
30代は、
✔️今後の体型を左右する大事な時期
✔️無理な食事制限は逆効果
✔️自己流より”正しい方法”が必要
だからこそ、
・あなたの体に合ったトレーニング
・ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
・続けられるペース設定
これができるパーソナルジムを選ぶことがとても重要です。
大府パーソナルジムLUMINOUSでは、
◎下半身引き締め
◎産後・30代以降の体型変化
◎食べながら痩せるダイエット
を得意としています！
「運動が苦手」
「ジムが初めて」
という方も安心して通える環境です✨
現在、無料体験も実施中です😊
30代からでも、身体はしっかり変えられます。
ぜひ一度ご相談ください。
ご来館を心よりお待ちしております！
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
