【大府ジム】頑張ってるのに痩せない方へ
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「食事も気をつけている」
「運動もしている」
それなのに体重が落ちない...。
頑張っているのに痩せないと悩んでいる方、
安心してください！
ほとんどの場合、”努力が足りない”わけではありません。
やり方が少しズレているだけなんです！
頑張っているに痩せない人に多い原因
食べていないのに痩せない
意外かもしれませんが、
食事量を減らしすぎると身体は「省エネモード」になり、
脂肪を溜め込みやすくなります。
特に多いのが
・タンパク質
・糖質を極端にカット
・朝ごはんを抜く
これでは代謝が下がり、痩せにくい体になります。
自己流ダイエットになっている
ネットやSNSの情報を組み合わせて、
「なんとなく」でやっていませんか？
体質・生活リズム・年齢によって、正解は人それぞれです。
合っていない方法を続けると、頑張っても結果が出にくくなります！
大府パーソナルジムLUMINOUSが大切にしていること
LUMINOUSでは
・無理な食事制限はしない
・お米も食べながらダイエット
・一人ひとりに合わせたトレーニング
・生活スタイルまで考えたアドバイス
を大切にしています。
実際に、
「食べる量が増えたのに体重が落ちた」
「運動が苦手でも続けられた」
「下っ腹や姿勢が変わった」
というお声も多くいただいています✨
頑張っているのに痩せないなら、環境を変えてみませんか？
もし今、
・何をやっても体重が落ちない
・一人だと続かない
・正しいやり方が分からない
そんな状態でしたら、一度プロに頼ってみるのも一つも選択です。
大府市・共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSでは、
無料体験トレーニングも行っています！
「本気で変わりたい」
その気持ちがあれば大丈夫です☺️
全力でサポートさせていただきます！
ご来館を心よりお待ちしております。
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
