体はちゃんと応えてくれる。今から始めるダイエット習慣【大府ジム】

こんにちは！

大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。

「ダイエットを始めたいけど、続くか不安」
「今さら変われるかな...」

そんな気持ちで一歩踏み出せずにいる方は、

実はとても多いです。
でも、はっきり言えることがあります。

体は正しく向き合えばちゃんと応えてくれます。

年齢や体質、過去の失敗は関係ありません！

ダイエット＝我慢になっていませんか？｜パーソナルジムLUMINOUS

これまでに

「食べない」
「我慢する」
「無理をする」

そんなダイエットを頑張ってきた方ほど、
体は変わりにくくなってしまいます。

体を変えるために必要なのは、

✔️極端な制限ではなく、今の生活に合った整え方

無理のない習慣を積み重ねることです！

パーソナルジムLUMINOUSに通われているお客様の多くは、

「栄養バランスを整え、ちゃんと食べる」
「正しく体を動かす」

この２つを少しずつ整えることで、
体重の変化だけではなく、

・体が軽くなる

・疲れにくくなる

・気持ちが前向きになる

そんな変化を実感されています！

ダイエットは、つらいものではありません。
続けられる形を見つけた時、体は自然と変わっていきます。

今から始めても遅くありません！

「もっと早く始めればよかった」
そう話される方は多いですが、

”始めたいと思った今”がベストなタイミングです。

完璧を目指さなくても大丈夫。
できることから少しずつでいいんです✨

大府のジムでダイエットを始めたい方へ

大府・共和駅近くのパーソナルジムLUMINOUSでは、

一人ひとりの生活や体力に合わせて、
無理のないトレーニングと食事アドバイスを行なっています。

「運動が久しぶり」
「ジムが初めて」
「ダイエットが続かなかった」

そんな方も安心して通っていただけるサポートを行なっています✨

体を変えたいと思ったその気持ちを、
ぜひ行動につなげてみてください！

体はちゃんと応えてくれます。
今から、一緒にダイエット習慣を始めましょう♪

現在、無料体験トレーニング実施中です。

お気軽にご相談ください！
ご来館を心よりお待ちしております。

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この記事を書いたトレーナー　板倉聡汰（イタクラソウタ）

大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS

📍大府市共西町3丁目278-1メゾン共成102号室

tel. 080-3647-9833

大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️

　　　　　　　　　　　　　　　　共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備