【大府・緑区パーソナルジム】姿勢改善とダイエット
ルミナスこんにちは！
【大府・緑区】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「ダイエットしたいけど、運動が不安」
「姿勢の悪さや身体の硬さが気になる」
そんなお悩みをよく聞きます。
本日のブログは姿勢改善とダイエット目的の男性のお客様の
トレーニングセッション風景を投稿させていただきます！
【緑区からご来館】ストレッチは姿勢改善の第一歩
緑区からご来館のお客様。
姿勢改善とダイエットを目的に通ってくださっています！
最初は「身体が硬くて不安です」とおっしゃっていましたが、
継続していく中で、少しずつ身体の柔らかさが出てきました！
姿勢が崩れてしまう原因の多くは、
筋力不足だけではなく、筋肉の硬さにもあります。
当ジムではトレーニング前後に、
・肩周り
・股関節
・背中・骨盤まわり
など、姿勢に関わる部分を中心にストレッチを行います！
身体がほぐれてくることで、
・正しい姿勢が取りやすくなる
・動きがスムーズになる
・トレーニング効果が高まる
といった変化が出てきます！！
身体が柔らかくなると、ダイエットが進みやすい
ストレッチで可動域が広がると、
日常生活やトレーニングで使える筋肉が増え、
自然と消費エネルギーも上がりやすくなります。
「以前より動きやすくなった」
「疲れにくくなった」
そんな変化を感じながら、無理なくダイエットを進めていけます！
姿勢を整えて、綺麗に痩せる｜緑区からも通えるパーソナルジムLUMINOUS
体重を落とすだけではなく、
姿勢が整うことで「見た目」も大きく変わります。
【大府市】パーソナルジムLUMINOUSでは、
トレーニングとストレッチを組み合わせ、
姿勢改善とダイエットを同時にサポートしています！
とにかく痩せたい...
姿勢を整えて綺麗に痩せたい...
そんな方はぜひ一度、無料体験トレーニングで変化を体感してみてください。
心よりお待ちしております✨
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
