【大府】無理なく続くダイエットならパーソナルジムLUMINOUS
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
ダイエットを始めても
「きつくて続かない」
「食事制限がストレスになる」
「結局リバウンドしてしまう」
そんな経験ありませんか？
大府にあるパーソナルジムルミナスでは、
無理をしないからこそ続くダイエットを大切にしています！
無理なダイエットが続かない理由
短期間に体重を落とすために
・過度な運動
・極端な食事制限
を行うと、確かに一時的に体重は落ちます。
しかし、その反動で
✔️疲れやすくなる
✔️モチベーションが下がる
✔️元の生活に戻った途端リバウンド
というケースがとても多いです。
LUMINOUSでは、こうした失敗を繰り返さないために
「続けられるかどうか」「ストレスはかかっていないか」
を最優先に考えています！
パーソナルジムLUMINOUSが大切にしていること
LUMINOUSに通われている方の多くは
・運動が久しぶり
・ジムが初めて
・ダイエットが続かない
だからこそ
その人の生活リズム・体力・目的に合わせて
無理なく取り入れられるトレーニングを行います。
正しいフォームで、適正の強度で行うので、
短時間・少ない頻度でも
「しっかり効いている感覚」を実感していただけます！
◆食事制限ではなく「整える」食事サポート
LUMINOUSでは
「食べないダイエット」は行いません。
・外食がある
・家族と同じ食事をする
・夜の食事が遅くなりがち
こうした現実的な生活をふまえたうえで、
少し意識を変えるだけで続く食事の考え方をお伝えしています！
実際に
「夜を軽くしたら翌朝スッキリ起きられるようになった」
「栄養バランスが整い、自然と間食が減った」
という声も多くいただいています♪
◆初めてでも安心して通えるパーソナルジム
LUMINOUSは
少人数・完全予約制のパーソナルジムです。
・周りの目が気にならない
・分からないことをすぐ聞ける
・自分の体としっかり向き合える
・生活スタイルに寄り添った食事アドバイス
運動が苦手な方や、
40代・50代・60代の方にも安心して通っていただける環境を整えています✨
お得な回数券も用意していますので、
忙しい主婦の方やお仕事で予定の立てにくい方でも
有効期限がなく安心して通えます！
ダイエットで大切なことは、
無理なく続けられることです。
正しい運動と、続けられる食事習慣で
あなたの理想の身体づくりをサポートします！
現在、無料体験トレーニング受付中です。
大府でパーソナルジムをお探しの方はぜひ一度、
LUMINOUSを体験してみてください！
【ダイエット特化型パーソナル時ジムLUMINOUSへお問い合わせ】
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
