【40代女性】外食しながら痩せたい方へ｜大府パーソナルジム
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「痩せたいけど、外食もお酒もやめられない...」
そんな40代女性の方、外食しながら痩せたい方へブログを投稿していきます✨
外食やお酒があっても痩せられるダイエット｜大府パーソナルジムで
仕事の付き合い、友達とのランチ、家族との外食。
現実的にすべてを我慢するダイエットは、ほぼ続きません！
大府パーソナルジムLUMINOUSでは、
✔️極端な食事制限
✔️無理な断食
✔️サラダだけの生活
こういった方法は行いません。
代わりに行うのは、
・タンパク質をしっかり摂る
・脂質をコントロール
・外食の前後で調整
・水分量を増やす
・翌日にリセットする習慣
という続けられる仕組みづくりです！
実際に通われている40代女性のお客様も、
・週末は外食
・お酒も楽しみながら
・お米も食べて
それでも体重やウエストがしっかり変わっています✨
大切なのは「完璧を目指しすぎないこと」です。
「我慢しない」から続くダイエット
ダイエットで一番大切なのは継続です。
100点の生活を目指すより、
70点をずっと続ける方が結果は出ます！
当ジムでは、
・外食時のメニュー選び
・コンビニでの選び方
・飲み会翌日の調整方法
なども細かくアドバイスしています！！
少しの迷いや不安が無いようにLINEでもお気軽に
ご相談できるサポートも行っています📩
「これならできそう」
そう思える内容だから、40代女性でも無理なく続けられます✨
大府で40代からダイエットを始めたい方へ
大府パーソナルジムLUMINOUSは共和駅近くの完全マンツーマンジムです。
✔️運動初心者OK
✔️40代〜50代女性多数在籍
✔️食事サポート付き
✔️外食やお酒も考慮した指導
✔️無料体験あり
「年齢的にもう遅いかも...」
そんなことはありません。
40代からでも身体は変わります！
大府市でダイエットを始めたい方は、
ぜひ一度無料体験へお越しください✨
ご来館を心よりお待ちしております。
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
