【東浦・30代女性】下っ腹を引き締めるためのお尻トレーニング
ルミナスこんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
30代に入ってから、
「体重はそこまで増えていないのに下っ腹が気になる」
「昔と同じ生活なのに、お腹だけ戻らない」
そんなお悩みを、東浦から通われている30代女性のお客様から多くいただきます。
実は、下っ腹やお腹周りを引き締めるために大切なのは、
腹筋を頑張ることだけではありません！
本日のブログは下っ腹を引き締めるためにもつながる
お尻トレーニングの風景を掲載させていただきます✨
【東浦からご来館】30代女性のお尻トレーニング
東浦からご来館の30代女性のお客様。
この日はお尻トレーニングをメインに行いました！
しっかり翌日にはお尻に筋肉痛がきて、
狙ったところに効かせることができています✨
LUMINOUSでは、
・腰に負担をかけない
・前ももに頼らない
・お尻にしっかり効かせる
ことを大切に、
運動が苦手な方や、久しぶりに運動を始める方でも
安心して取り組める内容です！
お尻の筋肉を正しく使えるようになると、
・骨盤が安定しやすくなる
・姿勢が自然と整う
・日常生活でもお腹に力が入りやすくなる
結果として、
下っ腹がぽっこりしにくい体の使い方へと変わっていきます。
特にお尻の筋肉が使えていないと、骨盤が不安定になり、
下っ腹が出やすくなってしまうので、
腹筋だけを頑張るよりも、
お尻から整える方が、30代女性には効果的なケースがとても多いです！
東浦から通えるパーソナルジムをお探しの30代女性へ
大府のパーソナルジムLUMINOUSでは、
東浦エリアから通われている30代女性のライフスタイルに合わせて、
無理のないダイエット・ボディメイクをサポートしています！
ダイエットで欠かせない食事についても、
・LINEでの食事相談
・外食や忙しい日を考慮したアドバイス
を行い、
”一人で悩まなくていい環境” を大切にしています✨
「下っ腹を本気で引き締めたい」
「運動が苦手でも安心して通いたい」
「自己流ダイエットから卒業したい」
そんな方は、ぜひ一度
LUMINOUSの無料体験トレーニングをご利用ください。
東浦・大府エリアの皆様のご来館を、
心よりお待ちしております！
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
