【大府・共和】50代主婦のお客様のトレーニング風景
ルミナスこんにちは！
【大府・共和】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
「50代から運動を始めても遅くないのかな...」
そんな不安を持ってご来館される方は、とても多いです。
今回ご紹介するのは、50代主婦のお客様のトレーニング風景📸
運動の習慣化に成功し健康的な身体へ｜大府パーソナルジム
運動経験はほとんどなく、最初は「体力に自信がない」
とお話しされていました！
週1回のトレーニングを無理なく続けられ、
運動の習慣化に成功されました✨
毎回翌日に筋肉痛がきて「筋肉に効いている」と実感されています！
「以前に比べて姿勢も良くなり、肩こりや腰痛もなくなりました」
と嬉しいお声をいただきました♪
これからも健康的な身体で、ご自身のペースでダイエットと運動のサポートをさせていただきます！
50代からのトレーニングで大切にしていること
LUMINOUSでは、
✔️無理な負荷をかけない
✔️関節や腰に負担をかけない
✔️正しいフォームを最優先
この３つをとても大切にしています。
この日も、下半身を中心に体幹・お尻・太もも
を使うトレーニングを行いました！
「きつい」より「続けられる」が50代ダイエットのコツ
50代になると、
・代謝が落ちてきた
・体重は変わらないのに体型が崩れてきた
・疲れやすくなった
こうしたお悩みが出やすくなります。
だからこそ、頑張りすぎない運動を継続すること
が何より大切です！
主婦の方・50代の方も安心して通えるパーソナルジムです
LUMINOUSには
✔️主婦の方
✔️30代・40代・50代のお客様
✔️運動初心者の方
が多く通われています。
「ジムが初めてで不安...」という方も、
マンツーマンだから周りを気にせず安心です✨
大府・共和でダイエットを始めませんか？
何歳からでも、体はしっかり変わります！
大切なのは「年齢」ではなく「正しいやり方」。
この年末年始に体重が増えてしまった方、
今年こそは痩せたい方、
大府・共和パーソナルジムで一緒にダイエットを始めませんか？
ぜひ一度無料体験へとお越しください！
あなたに合った運動と食事を、無理なくご提案します。
生涯の財産になる知識を身に付けて、
人生最高の身体を目指しましょう！！
ご来館を心よりお待ちしております。
【お問い合わせはこちら】
▶︎ホームページからご予約
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
