【大府市・東浦町】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSブログ
ルミナスこんにちは！
【大府市・東浦町】ダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
本日のブログもお客様のトレーニング風景の投稿です！
東浦町からも通えるパーソナルジム
東浦町からご来館の女性のお客様☀︎
本日は下半身と背中のトレーニングを行いました。
月の半分が実家の方へ行ってしまうため、毎月2週間しかご来館できない中、ダイエットに励んでいます！
ご来館ができない日はヨガやピラティスなどに行っており、筋トレを行う上で大切な可動域や体幹の安定を強化できるので、筋トレを更に効率よく行うことができます✨
ダイエットで大切なのはお食事です！！
ダイエットコースなので、毎日お食事のご報告をしていただいております！
アプリに食べたものを記録され、カロリー・PFCバランスなどを細かく把握できるので、ダイエットがうまくいきやすいです。
先週よりも体重・体脂肪率が落ちているので、この調子で来週も頑張っていきましょう♪
【無料体験実施中】
LUMINOUSでは、無料カウンセリング&体験トレーニングを行っています。
今では他にも多数のパーソナルジムがありますが、一番はトレーナーとの相性が大切です！
ダイエット成功の要素にも繋がってくるので、「どんなトレーナーがいるのか？」その為にも体験トレーニングを受けることをおすすめします。
お気軽にご連絡ください！
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
