【大府・共和】40代からでも変われるダイエット
ルミナスこんにちは！
大府市のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSです。
本日は、40代女性のお客様のトレーニング風景を投稿させていただきます✨
大府パーソナルジムLUMINOUSで痩せる身体づくり
本日は新しいウェアでモチベーションを上げて、
トレーニングに臨んだお客様✨
前回のトレーニング後もしっかり筋肉痛が来たようで、
嬉しいです♪
そして、週末に外食がありながらでも、体重の最小値を更新されました！！
日々のベースのお食事が整っているからですね！
本当に素晴らしいです。
時には誰だってお菓子を食べちゃう日だってあると思います。
ですが、その後にしっかり切り替えてまた頑張れるかがダイエットを継続するカギです！
来年の目標を決めたので、まずは年末まで引き続き頑張っていきましょう！！
40代からのダイエットで正しい食事と運動を
40代からのダイエットで大切なのは、
無理な食事制限や過度な運動ではなく、正しいやり方を続けることです。
LUMINOUSでは、
・関節に負担をかけないフォーム
・今の体力に合った負荷
・より効果的で姿勢を意識した動き
を重視してトレーニングを行っています。
食事について不安な方でも大丈夫です！
最初にしっかりお食事の知識をお伝えする時間を設けていて、
・LINEでお食事の相談
・食事メニューを一緒に考える
・外食先でのアドバイス
いつでもご相談できる環境なので、不安なくダイエットに取り組めます✨
「外食がある・お酒を楽しみたい・家族と同じ食事をしたい」
こうした40代ならではの生活スタイルを大切にしながら、
無理なく続けられる食事アドバイスを行なっています。
大府・共和で40代からダイエットを始めたい方へ
「今からでも変われるのかな」
「一人だと続なさそう」
そんな方こそパーソナルトレーニングがおすすめです！
大府・共和エリアのパーソナルジムLUMINOUSでは、
40代・50代のお客様にも多く通っていただいています。
現在、無料体験トレーニング実施中です！
まぜはお気軽にお問い合わせください。
【ダイエット特化型パーソナル時ジムLUMINOUSへお問い合わせ】
この記事を書いたトレーナー 板倉聡汰（イタクラソウタ）
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUS
tel. 080-3647-9833
大府市・東海市・東浦町・半田・名古屋や三河地域からもアクセス良好⭕️
共和駅から徒歩10分、共和インターから車で5分・駐車場完備
